在壹心理看到這樣的提問： 想問問書寫真的能夠帶來療愈的作用嗎？大家都在說:書寫療愈、書寫療愈。。如果書寫真的能帶來療愈，那它是怎么發生作用的？ 以下是我關于書寫療愈的回答： ...
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書寫真的能帶來療愈嗎？ -
成為優秀的心理咨詢師，除了技術技能，還應該具備哪些能力？在心理咨詢師訓練營里，聽了李明老師的心理咨詢基本功的課程，對心理咨詢師的職業有了更清晰的認識，甚至內心產生了一點趨避沖突，既想成為一名優秀的心理咨詢師，又害怕這條成長的路太難...
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一名外科醫生的成長記錄與反思你近距離接觸或觀看過死亡嗎？是否認真思考過關于死亡的話題？每個人的生命都有終點，在生命的最后階段，大部分人都是在醫院度過，從醫生角度出發，關于生死有哪些思考？《最后的期末考》...
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如何看待死亡？我們缺失的死亡教育死亡是所有人類生命擁有的共同特征，任何人都知道死亡的必然性，然而，出于對死亡難以名狀的恐懼，我們大部分人都對此諱莫如深、避而不談。 我第一次直視死亡，是在初中。早上6點半騎車...
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讀過一本書馬上就忘記了，讀書需要都背下來嗎？關于讀書，你是不是也經常遇到這樣的尷尬： “我以前讀過這本書，但是現在想不起來書里內容了。” “講到這個，我好像在哪本書里看到過。” “我讀了很多書，卻感覺沒什么用。” “終...
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每天都有辭職不想上班的沖動，怎么辦？昨天和幾位前同事一起吃飯，她們每個人對工作都有不滿，不想上班，總想辭職，可是每天還會依舊去工作。其實，這是一種職業衰竭的現象，找到引起職業倦怠感的原因，就能找到合適的方法，調...
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那些天天讀書的人，究竟是為了什么？（內含心理學書單）每個人讀書的目的不同，所以天天讀書的原因也各不相同，在這里舉幾個例子說說三種讀書的原因。（學生每天要讀的教科書就不算在內了。） 為了消遣閱讀 我身邊有不少人都喜歡看小說、看網...
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焦慮產生的原因是什么？現代社會，焦慮已成為時下的流行情緒，似乎只有焦慮的人才是正常人。人們想消除焦慮帶來的壓力和痛苦，卻發現焦慮無處不在，究竟，為什么會產生焦慮情緒？德裔美國心理學家卡倫·霍妮（K...
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人生苦難重重，如何跨越痛苦，擁有更幸福的人生？人生苦難重重，真正認識到這一點，就會明白，苦難是逃無可逃的，不如直接與困難交手，勝出的話，還能為自己爭取到一點幸福和快樂。如何戰勝困難？自律是解決人生苦難的重要手段。自律這個...
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老年人退休抑郁癥該怎么預防？人們從工作崗位退下來，開始步入老年階段。生活內容、社會角色突然的轉變，讓人很難快速適應這種變化，加上生理機能和認知功能的衰退，對老年人的心理健康產生非常大的沖擊，那么，該如何...
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心理學基礎入門，先看哪本書？學習心理學專業，國內學校課程設置的第一科是《普通心理學》，美國的教材有使用津巴多的《心理學與生活》，這兩本書的知識內容差不多，但是講述方式截然不同，《普通心理學》更學術化一些...
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面對困難，自律才是消除人生痛苦的最佳方法在叔本華的《人生的智慧》中這樣寫道：人的一生，不是要去追求幸福，而是要避免痛苦。 趨利避害是人類天性，而這種天性卻容易導致人類缺乏遠見。在困難面前，多數的人選擇逃避問題，及時...
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第一次開課僅8名學生，為何在一年之后，一躍成為哈佛排名第一？作為哈佛排名第一的課程——幸福課，究竟講了些什么？ 幸福課的主講人，積極心理學家泰勒·本-沙哈爾博士，在哈佛第一次開講，只有8名學生，一年之后，一躍成為哈佛排名第一的課程。幸...
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李宇春的完美主義，屬于哪種性格類型？你了解完美主義者嗎？李宇春在《拜托了冰箱》節目中，讓我們看到了她具有生活氣息的一面。通過這個節目，我大膽猜測了一下李宇春的性格類型，純屬娛樂，歡迎共同討論。 我的猜測依據是MBTI性格類型理論。...
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養個孩子感覺自己被掏空，這里有3條建議，送給精疲力竭父母當了父母，才發覺自己不喜歡為人父母，不喜歡無休止的擔憂和瑣碎的日常，為了照顧別人而忽略了自己，生活變得十分沉重，最糟糕的是，這些想法無處傾訴，只能深埋心底，并為自己有這樣的想...
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脫單有方法，你知道幾個？沒有誰天生就該單身，想結束單身狀態，遇到合適的人，就要行動起來，改變單身狀態。以下是從《幸福的神話》和《如何讓你愛的人愛上你》兩本書中提煉的脫單方法，推薦給你。 1、到對的地...
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對于不幸的婚姻，修復還是離婚？心理學家這樣建議你——《幸福的神話》糟糕的婚姻會禁錮你，暴露出你人性中的惡劣面。當你一心想離開伴侶時，其實你想離開的是你自己。——《幸福的神話：關于幸福的10個誤解》 《幸福的神話：關于幸福的10個誤解》的作者...