女性生殖能量主題： 1、身體的問題都是能量問題，所謂能量就是血液，津液，體液等液體（我感覺就是陰瑜伽里講的水分）。能量來(lái)源就是食物。 2、調(diào)整身體問題，要看到本質(zhì)，讓身體內(nèi)部...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：陜西
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0523明曉老師課程記錄
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0523夢(mèng)
凌晨5點(diǎn)多，我醒了一次，在7點(diǎn)鬧鐘響之前，我做了個(gè)夢(mèng)。 夢(mèng)見我生病了，去找醫(yī)生，還是小時(shí)候那個(gè)醫(yī)生，也是我爸爸的同學(xué)。打吊瓶，跑針很多次，而且很疼很疼，最后剩了大概6分之1了...
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孟老師工作坊0504第三天上午 今天的mysore，從開始到船，最后又做了兩遍站立體式。老師有輔助，但是打擊到我了，我的體式還有多大空間的。 輔助：雙腳式c，腳要輕，腿再用力。老師說(shuō)比昨天好很多。 三...
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孟老師工坊課5月體式精講（拜日＋站立）
拜日： 是后面練習(xí)的準(zhǔn)備，必須細(xì)致練習(xí)和體會(huì)。 站立： 1，手抓腳趾和腳掌踩手掌前屈 手抓腳趾進(jìn)入時(shí)，吸氣保持脊柱延展向前一半前屈，呼氣再前屈。 前屈時(shí)腿內(nèi)側(cè)向上提。 腳掌踩...
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孟老師工作坊0503第二天
上午 mysore練習(xí)，我練習(xí)的比較快，全套練習(xí)完是一個(gè)半小時(shí)，當(dāng)然倒立還是沒做。 老師輔助的比較少，是雙腳式c，和靜靜的不太一樣，相當(dāng)強(qiáng)烈。延展后背，胸口打開向前再向下，骨...
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20190502孟老師工坊第一天上午 口令課老師點(diǎn)評(píng)： 1，呼吸節(jié)奏不穩(wěn)，尤其是后半段，明顯吸氣不夠。這個(gè)也是正常現(xiàn)象，但是要留意改進(jìn)。 2，要注重過(guò)程，不能只擺體式結(jié)果，有練習(xí)的優(yōu)雅和動(dòng)作呼吸的結(jié)合。 3...
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0908小總結(jié)
9月8日（第十八天）書寫總結(jié) 時(shí)間好快，竟然要到點(diǎn)了。這段時(shí)間就像是做夢(mèng)，開始昏昏沉沉，逐漸清醒，到有新的發(fā)現(xiàn)和收獲。 書寫，真的是個(gè)發(fā)現(xiàn)的過(guò)程，開始落筆，聚焦，調(diào)整，往內(nèi)走...
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0906我與手機(jī)
9月6日（第十六天）離開手機(jī)的一個(gè)小時(shí) 今天我沒有堅(jiān)持下來(lái)。因?yàn)椋易罱粋€(gè)月在做點(diǎn)小生意，是個(gè)賣貨員，到40多分鐘的時(shí)候，又拿起來(lái)了手機(jī)，看看有沒有訂單，因?yàn)榻裉熹N量還不錯(cuò)...