最耗我們氣血的東西，其實是我們的起心動念。 內(nèi)心所發(fā)生的糾結(jié)、思慮過度、自我責(zé)備，都是消耗我們氣血的。 人氣血足，那陽氣就足，陽氣足了，那整個人就會思維清晰、開心愉悅，寧靜平...
發(fā)簡信
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保持正念的核心是：允許一切的發(fā)生
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養(yǎng)成收納整理的好習(xí)慣：從10分鐘整理法開始知乎有一個問答： “ 我的家總是亂糟糟的，要怎么辦？” 有一個高贊是這樣回答的： “ 想要讓家里保持整齊干凈，那就需要會做收納整理。” 無奈在當(dāng)下很多人，都沒有養(yǎng)成做收納整理...
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如何把不喜歡，但必須要的事，做得更好？
我有一位義工朋友，是做互聯(lián)網(wǎng)工作的。 大家都很羨慕她這份工作，但她自己卻很懼怕。 她跟我抱怨過好幾次： 永無止境的加班，沒有時間陪家人，也沒時間去做自己喜歡的事。 感覺工作沒...
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這套頂級的計劃復(fù)盤，厲害的人每天都在用有人曾說： “ 沒有計劃，及從不復(fù)盤的人，永遠(yuǎn)都進(jìn)步不了。” 深表贊同，人先有好的計劃，才能更好地前行，在前行的路上，對自己的每一步，進(jìn)行反思復(fù)盤，錯的優(yōu)化，對的強化。 千里...
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心懷感恩，所遇一切皆美好王陽明說：“ 越是艱難處，越是修行時。” 而真正的修行，是從感恩開始。 人總會渴望得到更多的貴人運，而想要得到貴人運，那就需要時常感恩，讓愛循環(huán)起來。 01 對于感恩，你應(yīng)該...
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年輕時，給自己鋪好三條路，老了才不用愁雖說生老病死是自然規(guī)律，可人到了年老時期，由于各種生理機能的下降，還是會有諸多的不便。 倘若想在晚景，使自己過得舒暢，那就要提前給自己做好準(zhǔn)備。 曾有人說過：“不為明天做準(zhǔn)備...
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90%寫作新手，都會遇到的3個困惑，如何解決？在我的固有認(rèn)知里，從古至今，文字都是引領(lǐng)文化潮流，永不褪色的。 很多人都喜歡用打動人心的文字來：突破自我，表達(dá)自我，傳達(dá)自己的情感。 只不過很多人在寫作小白階段，總會遇到了一...
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自卑的人：用這個方法，保證能讓你自信有力當(dāng)下很多人都會為： 自己工作不夠優(yōu)秀、學(xué)習(xí)比別人差，皮膚總是長痘等等，而感到自卑。 其實人無完人，大可不必為這些而自卑。 你之所以會這樣，正是你想要自己，變得越來越做優(yōu)秀。 ...
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順應(yīng)人性談戀愛，才能收獲美好愛情朱德庸曾經(jīng)說過這樣一句話： “你的好，對別人來說就像是吃了一顆糖，吃了就沒了。 你的壞對別人來說就像一道疤，留下就一直在，這就是人性。” 大多數(shù)人往往總會，被那些驚天動地的愛...
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女孩，一定要養(yǎng)成這6個好習(xí)慣，你才能遠(yuǎn)離精致窮現(xiàn)在大多數(shù)年輕的女孩，都是月光族。 寧愿每餐只吃泡面，也要買： 昂貴的化妝品， 名牌衣服高奢包包， 每個月工資一到賬，還完花唄，信用卡后，工資也就沒有了。 曾經(jīng)有專家調(diào)查，這...
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彌補能力不足，最佳的途徑是：認(rèn)真人們常說： “人與人之間，始于顏值，陷于人品，終于能力。” 任何一種成功，最后拼的都是能力。 當(dāng)你能力不足時，彌補能力最佳的途徑就是：認(rèn)真。 而認(rèn)真，也恰恰是一個人，邁向成功...
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寫作時行動力不足，不妨試一下心理學(xué)家，親測有效的5個方法網(wǎng)上有一個話題： 做一件事開始熱情高漲，但過了一段時間后，就又像泄了氣的氣球一樣。 這樣的情況，相信大多數(shù)人都會發(fā)生過。 特別是我們在平時寫作時，當(dāng)自己發(fā)布文章后，閱讀量降低...
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人與人之間的差距在于：只勤奮，不思考在微博上，曾看過一個采訪，其中有句話讓我感觸良多： “想要有所成就，深度思考很重要。因為再聰明的人，如果不思考再怎么勤奮，那也只是白費。” 仔細(xì)想想，確實是如此。 有些人常常...
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那些真正厲害的人，都懂得在低谷期，重新養(yǎng)一遍自己有句話說得好：“ 能將你從低谷期拉出來的，從來都不是時間，而是你發(fā)自內(nèi)心的釋懷。” 深表贊同，當(dāng)你身處低谷時，如果總是沉迷于其中而無法自拔，那時間只會拋棄你。 而當(dāng)內(nèi)心足夠堅...
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6個廚房清潔好習(xí)慣，還你一個充滿，人間煙火氣的廚房這兩天，連續(xù)有好幾個，收納整理的客戶都在說： “五一假期這幾天，家里人來客往，把整個廚房都弄得臟亂不堪，不知道從何下手來清潔，為此而感到頭痛。” 深有同感，如果說家里哪里的衛(wèi)...
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戰(zhàn)勝害怕，你將是人生的贏家昨天晚上看書時，在書中看到了一句話： “ 勇敢，是自信與害怕之間的一堵墻。” 深表贊同，命運往往會被勇敢的人而折服，卻專門去欺負(fù)那些膽小鬼。 很多時候，真正讓你害怕的不是事情...
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30天寫作訓(xùn)練計劃，只要你敢挑戰(zhàn)，那你就一定能贏這兩天，有一位小伙伴對我說：“ 姿巧老師，我寫作方法總是不對，寫不出文章來，很想放棄了。” 原本對寫作充滿熱情的她，卻因為寫作方法匱乏，在寫作伊始之時屢屢碰壁，導(dǎo)致自己失去了...
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一個人最大的底氣，與這3種能力有關(guān)，很準(zhǔn)有一句話說得好：“ 有底氣，才是立足之根本。” 深表贊同，有底氣的人瀟瀟灑灑，而沒有底氣的人則畏畏縮縮。 雖然人生無常無法抵御，但人間值得未來可期。 無論你認(rèn)識多少人，知道多...
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人生最高級的斷舍離：是從整理好自己的形象開始有一句話是這樣說的：“人生最高級的斷舍離，是從整理好自己的形象開始。” 深表贊同，人生就一個不斷拿起后，又不斷舍棄的過程。 人生于世，唯有懂得放下執(zhí)念，拿得起又放得下，學(xué)會整...