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  • 曾國藩的自律作業

    掌握寫日記的新方法,發現不一樣的自己 1. 把寫日記當成一件大事:準備好一本好品質的日記本,用工楷書寫,一筆一劃一絲不茍,便能靜心。 2. 從早到晚堅持自我監督:每天細細回憶...

  • 日記

    改造自己的起始 自律是最大的自由

  • 明晰

    識人方能求生存 臣這一路走來,沒有遇到敵人,只有師者和朋友。

  • 這次四天上海之行歸來,感覺很特別。 靜 一吸一呼就是全部 思想無處安放 究竟發生了什么? 那個若影若現的灰色迷霧似乎越來越淡

  • 享受 ?堅持

    今天中午運動了一會兒 回來的路上遇到同事 同事發出如下贊嘆:你中午不吃飯也不睡覺鍛煉能堅持下來啊! 不禁莞爾一笑,如果享受的事情不需要堅持。 工作亦然。 不論打工還是創業,工...

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    變動

    似乎在意料之中 但當真的來臨還是有點慌亂 知道那個慌亂的不是我,那就再看看它還能慌成什么樣 其實變動是必然的 因為大勢所趨 我自己深知這一點

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    課堂隨感

    安靜地坐在會場 此時此刻 此情此景 只與自己有關 如果一切都只是夢幻泡影只有此刻的靜謐是真實的 只關乎自己

  • 感恩

    感恩相遇 感恩約定 感恩一路陪伴

  • 覺察日記 3

    師者想授予的只是“回到身體,放下念頭”,課堂里對于一些實際問題的解答是她在展示如何做(有點像是她在咀嚼)。 因為生活太過細碎(也可以說是太過豐富多彩),我們總有不同的問題、想...

  • 豐盛講師輔導3-2018.5.15

    1,如何在出去講課時少背負能量,除了布白光,還有什么辦法? 布的白光,在講課結束后發現沒有了,要少做,適當減少出去講課,多回來上課。 背的負能量寫紙寫不出什么,是在能量上粘到...

  • 覺察日記 2

    曾經覺得無問西東里那個托著女孩底的男孩很偉大,此刻意識到,準備迎接太陽的是女孩自己。 外面的世界發生只是內在的真實演繹

  • 覺察日記 1

    關于放下的速度 如果每時每刻在覺察里,這個速度快得幾乎可以時刻讓人保持清醒。而一旦入了情景,不是放下,而是毫無覺察的沉浸其中,某個片刻因為斷片或是某個念頭突然意識到已經入夢多...

  • 櫻花2

    和所有同齡女孩一樣,我愛花。 可不知為什么,我不喜歡花潔如玉的蘭花,不喜歡蕊如明珠的郁金香,不喜歡嬌紅欲流的牡丹,惟獨喜愛櫻花。 自然,春回大地,南湖邊上觀賞櫻花的游客中少不...

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    【作業的秘密】公益微課內容精選

    1、作業是欲望和責任平衡的藝術,是個練習的過程,陪作業時潛意識帶出父母自身幼年時被迫作業的厭惡和反抗,人陪心不陪孩子無法進入作業狀態中。 2、現有的環境大綱體制等沒有錯,孩子...

  • 所謂相信

    重溫《肖生克救贖》,有了不一樣的感悟。 米師類比于Andy,我類比于Red。 Red直到離開監獄其實一直沒有完全信任Andy。 我直到脫離了相對低沉能量的束縛,都還沒有完全脫...

  • 夢 現實

    此刻躺在酣睡的女兒身邊 似乎自己從沒離開過 現實與夢境 分不清 一早坐在出租車上,玻璃車窗外的太陽光好亮 出租車司機似乎很喜歡聊天 自從回來,似乎變得不愛說話 念頭飛舞之間時...

  • 豐盛講師訓輔導1-2018.3.10

    1,講課朝向不準備的方向; 訓練自己慢慢地減少準備時間,每次感受到焦慮的時候,清理。 2,個案不是做了就一定要做完。 開始了幾分鐘后,核查對方能量,看有沒有準備好。一般付費的...

  • 祝福

    既往的發生 一切都是祝福

  • 想讓自己記住的是

    事、錢本身都不重要,最重要的是經歷事情時的感受,經歷與錢相關的事時自己內在的那種和平的駕馭感。 真正意義上的“有容乃大”

  • 不斷練習切換

    總有個聲音,在某時某刻提醒自己,“感覺自己的呼吸,感覺自己的腳趾,感覺此時此刻讓自己有感覺的部位”,不斷從思想中回到身體

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