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小幸甫

人生最基本的三足，我認(rèn)為是睡眠、鍛煉、飲食。三者共同構(gòu)建起人生的基石，是我們生活工作的基礎(chǔ)。今天先說說睡眠。 睡眠是放在第一位的基礎(chǔ)。雖然我們從小接受的教育信息中，有很多告訴...

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昨晚看了司馬南的一個觀點(diǎn)，他說一個心理學(xué)朋友告訴他“你看那些上課眼神呆滯的學(xué)生就是從小沒挨過打”。這也讓我不禁思考快樂教育、賞識教育真的是現(xiàn)代教育正確的教育方法嗎？ 縱觀自己...

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前天晚上一沖動買了嚴(yán)伯鈞599的AI課，雖然現(xiàn)在囊中羞澀，但將此筆費(fèi)用視作投資，便沒有任何顧慮了。作為終身學(xué)習(xí)的踐行者，怎么能不趕上AI這波浪潮，折騰出點(diǎn)動靜來呢。 學(xué)習(xí)AI...

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血濃于水，在我們家親屬中體現(xiàn)的是比較明顯的。父親這邊的直系親屬有一個啊娘和老叔，其實(shí)也就是爸爸的親妹妹和親弟弟，母親這邊直系親屬有舅爹、姨媽和小姨娘，也就是媽媽的大哥、二姐和...

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現(xiàn)在似乎每天不聽幾遍、接觸幾個關(guān)于大模型的概念和說法，一天就不正常，特別是這幾天火爆全抖音的deepseek，再經(jīng)過初步的體驗(yàn)之后，我發(fā)現(xiàn)自己日常已難缺Ai了。 這種融合涉及...

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這個寒假，我要精進(jìn)一門技能，之前學(xué)習(xí)過了時(shí)間管理、閱讀能力、學(xué)習(xí)方法等，而這個假期開始的時(shí)候，我準(zhǔn)備了一節(jié)給學(xué)生的班會課，其中涉及到了時(shí)間管理的鼻祖———柳比歇夫。這同時(shí)也激...

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關(guān)于心理健康教育工作，目前已成為全國、全社會普遍關(guān)注的問題，而作為學(xué)校的分管負(fù)責(zé)人，怎么把心理健康教育工作做好刻不容緩。這項(xiàng)工作的開展，我認(rèn)為可以從三個方面進(jìn)行： 一是處理眼...

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感覺暖暖最近長大了不少，做很多事情開始注意秩序，會注重做家務(wù)，競擇性（好勝心）也變強(qiáng)了。 第一個小例子，前天晚上我洗漱的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)洗漱臺上灑滿了水漬，于是“責(zé)備”老婆了幾句，...

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經(jīng)過一段時(shí)間感冒的折騰，大大小小的人得了感冒后，現(xiàn)在可適當(dāng)總結(jié)一下了。最好的感冒藥是睡眠，早睡早起、規(guī)律作息的睡眠。 我兩次生病的原因當(dāng)中都有熬夜，再回想之前也是如此。流感高...

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本學(xué)期即將結(jié)束，印象中生了兩次病，上次吃了兩天藥恢復(fù)的比較快，癥狀什么的就沒有了。這次病了快一周，還有嗓子疼、頭疼的癥狀，而且未見明顯的好轉(zhuǎn)。 回想這兩次，上次應(yīng)該是流感，但...

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不知不覺離過年也就是18天的時(shí)間了，先是省統(tǒng)測，然后學(xué)考、高考聽力考試，密集的考試差不多就占了10天。忙碌中是無暇顧及過年的事情的，今天回過神來一算，離過年還剩18天而已。 ...

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翻開《約翰克利斯朵夫》方才第一頁，僅是譯者的一段話就深深的擊中了我?！罢嬲墓饷鞑⒎墙^無黑暗，而是永不被黑暗所吞噬；真正的英雄并沒永無卑下的情操，而是永不被卑下的情操所屈服”...

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管理和領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系與區(qū)別一直是管理學(xué)者們津津樂道的辯題。我們在日常生活中如何簡單明白的了解清楚，并能夠應(yīng)用于工作和生活中呢，這就需要極度簡化的幾句話就能夠說清楚。簡單來說： 管...

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關(guān)于編制《班主任工作指南》這件事情，已經(jīng)提上議程半年多了，怎么把它變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，這個寒假就是落地的最佳時(shí)機(jī)。之前已經(jīng)編制了《心理委員手冊》，但主要依托的還是兩位心理老師，那么編制...

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從忙碌的狀態(tài)突然進(jìn)入松散的時(shí)光，總會讓人無所適從，更準(zhǔn)確的說應(yīng)該是過度放縱的狀態(tài)。忙碌時(shí)我往往可以借助學(xué)到過的一些認(rèn)知工具，比如說清單列表、思維導(dǎo)圖、番茄時(shí)間管理法等來幫自己...

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心理健康教育是青少年健康工作的重要組成部分，作為學(xué)校的心理健康負(fù)責(zé)人，如何把學(xué)生的心理健康放在第一位，為學(xué)生解決成長的煩惱，提升成長的品質(zhì)是至關(guān)重要的。 學(xué)校提出貫通培養(yǎng)、增...

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周六開會5:30結(jié)束，飛速奔回家里，接上妻兒直奔一個戶外酒店。辦理入住很順利，服務(wù)很周到，草草吃了晚飯便開始泡澡。因忘記帶游泳圈，只能我和娜姐一個照顧一下小那個，還要隨時(shí)處理...