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就在剛才我有好多話要說：我的委屈，我的不甘心，現(xiàn)在的自己讓我越來越難受，我知道這是我內(nèi)在存在的，壓抑的情緒感受，恐懼害怕，我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在越來越肆意妄為了，之前每兩年都要離職1次...

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我出生在四川農(nóng)村的一個非常貧窮的家庭，我的父親33歲了才取到老婆，而且取的老婆比他小15歲，所以我的爸爸非常珍惜也卑微活在我媽的面前，因?yàn)榧依锔F而且年齡大的原因?qū)ξ覌屖?..

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今晚臨走的時候，自動的出來了小時候得不到父母的愛的絕望，我得不愛，我就要用聽話，做到父母滿意的樣子去交換，可還得不到的時候，我深深的絕望了，沒人沒人關(guān)心，我要活下來我只能委屈...

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今天單位的人過來上機(jī)練題，我內(nèi)心總想熱情的招待，總害怕讓對方感覺不舒服或不好，很多時候我都有這樣的心理，所以我總是觀察著別人的態(tài)度形事，總是刻意找能關(guān)照到別人的方式，我就說你...

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今晚一躺在床上眼淚就止不住的流，看看躺在我身邊的孩子眼淚一下就奪眶而出，看到了自己對孩子做的一切總覺得對不起，但是沒有內(nèi)疚，只是感受這孩子的的不容易，眼淚不受我控制的的流通，...

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今天快下班時內(nèi)在出現(xiàn)了恐懼感，不知道為什么頭開時發(fā)暈，感受著來到停電動車的地方騎車回家了，在回家的路上等紅綠燈時有一個人的電動車撞到了別人的車那個響聲把我嚇到了，可能就時這么...

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這幾天內(nèi)在的情緒特別多，可能是想讓我看到，兒我能做的就是自然的像要去去掉，好讓自己舒服點(diǎn)，我一直在想老師說的臨在，我臨在了呀為什么我還這么難受，這種不好的情緒感受還跟著我，讓...

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下午兒讓我?guī)窍峦妫蚁胍埠玫模痛饝?yīng)帶他去玩了，臨出門時兒子說要把足球帶下去踢！ 我的頭腦就開始運(yùn)作，想著他作業(yè)還沒完成，把足球帶下去了不又要像昨晚一樣踢很久不愿意回家...

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每次有感悟的時候，我總是想第一時間把自己的感悟?qū)懴聛恚铱偸呛芟胗涀∥以趺礃拥哪Ｊ剑矣昧Φ娜ビ涀r我發(fā)現(xiàn)我寫的覺察日記更多的是在說故事，而沒有真正的覺察到，說不出來的不對...

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今天一大早就有人咨詢我化妝品，我非常開心，我可希望我的生意好點(diǎn)，因?yàn)榭吹狡渌忝脗兩夂玫暮軆?nèi)心還是有對比的，我總是在想是不是我那里做得還不到位，我一直在找自己可以改變的地方...

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前幾天我發(fā)現(xiàn)我比較積極主動了，有股力量帶著我動，也沒有太多的念頭，（比如說我不行我不夠好，我不配等等的一些念頭都沒了）有的是我不用想太多積極主動的做我想做的事，這種感覺得別好...

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今天小姐妹約會吃飯，說好就不見了，我也爽快的答應(yīng)，大家見面以后就問各自的情況，我也一五一實(shí)的給她講了我現(xiàn)在的生活狀態(tài)，我說我現(xiàn)在沒上班了，也在找工作，因?yàn)閶寢尣唤o我?guī)Ш⒆拥脑?..

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老聽說九號的人拖延的毛病很嚴(yán)重，做任何事情都沒有輕重緩急，總是想起什么做什么，有時候想起來也不當(dāng)回事，過一會忙別的事情去了就忘記了，一點(diǎn)都不覺得重要！ 事件：我的牙齒老早就知...

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@紫煙_3cfc 謝謝，一起走

隱忍背后的需求

事件：因?yàn)楹⒆訉懽鳂I(yè)引發(fā)的沖突，孩子寫作業(yè)每天都是墨跡、不專心，我無數(shù)的忍耐，假裝接納、可是我就是不愿意去看到自己不接納孩子，每次都是到自己真的控制不住自己的不接納以后爆發(fā)，...

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事件：因?yàn)楹⒆訉懽鳂I(yè)引發(fā)的沖突，孩子寫作業(yè)每天都是墨跡、不專心，我無數(shù)的忍耐，假裝接納、可是我就是不愿意去看到自己不接納孩子，每次都是到自己真的控制不住自己的不接納以后爆發(fā)，...

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一直覺得自己不夠自由，被外面的人和事捆綁著，所以我在對抗著一切不合我意的一切。 而我非常的固執(zhí)，我一直認(rèn)為外面的人假，都是假惺惺的，沒一個真心，我只會看到對我不好和沒有滿足的...

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一到這個場域我都會很放松，很臨在，把所有的煩惱都拋到九霄云外去了，第一天秀文老師帶領(lǐng)從腹區(qū)的舞開始，那天我表達(dá)了我對父母的恨和憤怒，發(fā)現(xiàn)恨和憤怒原來還那么多，在我和人鏈接的時...