今天書寫，釋放，然后，就一下子有種被清空，清理的感覺。 早上還收到一個朋友送來的禮物，五點多送的，我在六點多起床的時候看到的新消息，驚嚇，驚喜，溫暖。哈哈，還是個男生。 去到...
發簡信
IP屬地：天津
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做觀察者，也做咨詢師
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呼吸釋放 | 擁抱內在的脆弱
這兩天狀態不好，聯結不上自己的身心，一直站樁，身體沒有不舒服的感覺，只覺得內心有屏障，觸碰不到內在柔軟真實的部分，跟媽媽溝通，建議多，給不出理解和聆聽，只是在用頭腦機械地對話...
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情緒，是生命覺醒的黃金入口
上午整理了家里的一些物品，完工后感覺很有成就感，很舒心，中午的時候開了一瓶香檳，慶祝一下，嘉獎一下自己。 聽徐老師講唐詩，聽了幾首王維的五言絕句，君自故鄉來，應知故鄉事，來日...
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家有小學生01 | 班級里的大事
放學后，喆喆回家的路上就迫不及待地講了班級里的一件大事。 老師說，讓我們明天開始戴口罩，而且每天要準備兩個，一周就是十個，說我們班有個同學得了某種傳染病，沒說是誰，但我們所有...
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每個人的本質都是愛 | 復盤及覺察
今天，老王給我換了手機的電池和后屏，感恩他。后屏壞了一年多，覺得有手機殼的保護，不換也沒啥影響。老王最初建議我換手機，手機運行速度還不錯，我更覺得沒必要換。后來，我就說后屏碎...
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日記 | 孤獨，是自己的不在
今天真是很戲劇化的一天，當然也很正常，心會波動，還有過去的情感，情緒也會隨著外界的發生而涌動出來。 早上，喆喆上學后， 我先收拾好廚房，然后開始做面部刮痧，看著鏡子里的自己，...
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我是如此淡定從容有力量
看到一個同行在講家庭關系，個體如何擺脫家庭的束縛，從家庭中獨立且自由，從家庭中覺醒。我心想，這個主題我太有發言權了，因為我自己就是過來人，我療愈了原生家庭的傷痛和束縛，也療愈...
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南京之行01 | 瞻園的景色真美
南京之行結束了，密集的參觀行程讓我在中山陵的博愛牌坊下，和返程的列車上感覺到體力不支，但大量的信息涌進來，讓給我對這個世界有了更多元，更豐富的感受和了解，關于歷史，關于戰爭，...
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自由書寫01 | 我到底要活怎樣的一生？
我不知道到底要不要帶領讀書會，線下的，或者線上的。 我擔心的是，重要要給孩子做飯，下午要接孩子放學，我不能有很好的狀態帶領，我會很匆忙，我會很急促。我不想給自己找麻煩。我想要...
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2024暑假的故事02 | 我們一家人在沈陽團聚
暑假期間，老王提出過讓我帶喆喆出去玩，南京，西安，他覺得都不錯。我并沒有太動心，一來覺得暑假天氣熱，景區人又多，體驗感會大打折扣，二來我對這兩個城市其實沒有太強烈的向往，又沒...