微信公眾號：一零一度 ID:yilingyidu 資深媒體人，北京青年報記者，編輯。一份自制早餐，搭配一個親子話題。媽咪們，我們一起來做做早餐談談娃。
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1208讀書清單 普世智慧
那些普世智慧所告訴你的 -窮查理寶典 1.普世智慧可以被戲稱為靈丹妙藥，有了基礎的地基，才能蓋得起高樓，那些最難的問題解決起來用得卻是最基本的方法。 2.必須在頭腦中擁有一些...
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1207讀書清單 窮查理寶典
從查理的演講中所學到的十點。 1.查理在哈佛大學的畢業演講，不走常規的分享-如果你想痛苦生活，那么你需要的幾點,這也是逆向思考的應用范本。 2. 不要為了改變心情或者感覺而使...
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1206讀書清單 制怒1.情緒比內容更有感染力 傳遞方式比信息本身更重要。積極的內容，卻用皺眉等消極情緒表達方式，人們感受得更多是消極。 2.優秀的領導者用情緒管理 領導者將集體情緒向積極的方向引...
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讀書清單《好好說話》
佛家智慧教你好好說話 1.說話的重要性：你所說的話就是你的人生運勢 說什么樣的話，你就是什么樣的人。話語都是有力量的，積極的話讓人生更加美好，反之亦然。 2.斧在口中，不說臟...
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寫得真好！
藍錦9月成長記錄：遇見你們，我慢慢活成了自己喜歡的樣子
時光飛逝，轉眼間，加入小灶群竟然已經6個月的時間了。 感覺還停留在“計算加入小灶群多久”的日子，可是現在已經在“計算距離小灶群結營”的日子了。每天看著昊昊發在群里的結營海報，...
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藍錦9月成長記錄：遇見你們，我慢慢活成了自己喜歡的樣子
時光飛逝，轉眼間，加入小灶群竟然已經6個月的時間了。 感覺還停留在“計算加入小灶群多久”的日子，可是現在已經在“計算距離小灶群結營”的日子了。每天看著昊昊發在群里的結營海報，...
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20170928陪讀記---幸運星
中午透過廚房的窗戶看到女兒手里拿的一樣東西，應該剛剛買的，我猜應該不是學習用品，心里想著應該怎么去跟她說。 女兒回來開門時，喊我，我偷偷的藏起來了，然后給她一個...
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【晨讀感悟】正式面對焦慮，然后再放下
回想自己住院前的一段時間，我其實內心焦慮到發，沒有什么存款，沒有核心技能，忙卻還是沒有安全感，生活被時間催著走。一直生活在被認可的思維方式，累壞了自己，內心深處卻還是感覺沒有...
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【0831晨讀感悟】 昊昊三班觀察日記——她是好習慣女王今天的觀察日記的主角，其實早就想寫，并且在很早之前就注意到她了，在我心里她是好習慣女王，她是可愛的小口袋，她也是暖暖的漾漾！ 8月26日漾漾第一次微分享，關于加入小灶群后她養...
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【0831晨讀感悟】微習慣養成法想要戒掉一個壞習慣并不容易，最好的辦法就是重新培養一個好習慣來取代它。比如吸煙成癮的人并不能一下子戒掉香煙，但是可以從吸電子煙開始慢慢過度，最終減少香煙的吸入量。 每個習慣都...
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0831晨讀感悟 只是養成了一個假習慣
不知不覺又到了月底，從進小灶群到今天8月31日，堅持每天日更一篇200字以上的文章，“一不小心”堅持了53天，哇，好開心，換做以前，打死我都做不到，而這已經成了我生活中的一個...
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【0831晨讀感悟】梳理習慣我有一些小習慣，這些習慣是條件反射型，不做就難受的。 比如，早上醒來，第一件事，是考慮今天有沒有空閑時間去快走鍛煉。 時間：今天的第一個空閑時間段（天氣不是問題）慣常動作：快...
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0831晨讀感悟 如何改掉壞習慣
參考書目：《習慣的力量》 作者：[美] 查爾斯·都希格 習慣因為日積月累根深蒂固而難以改變。今日的書籍分享了如何改掉壞習慣，形成好習慣。 作者認為習慣都是有套路的，包括暗示、...
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【0830晨讀感悟】如何做好一場演講
如何做好一場演講？ 1.實話實說 從我的想法，我自己和我的聽眾三方面出發去述說事實，讓對方完整地知道你要表達的事情。 2.講述故事 故事永遠是最能打動人的，從主題出發講述故事...
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【0830晨讀感悟】用故事思維寫作和演講《故事知道怎么辦》這個書里，介紹了作者如何用故事告訴小朋友需要如何去面對各種情況，作者是一個善于編故事和講故事的人。她經常根據面對的情形，編一個相關的故事，讓孩子跟隨故事去思...
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0830晨讀感悟 用圖秀演講
參考書目：《用圖秀演講》[美] 丹·羅姆 今天的書籍分享了演講的三個技巧 1.實話實說 最打動人心的是真實。評選得出的最佳晨讀很多次都是因為寫了貓友自己真實的生活。 2.講述...
