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小粒兒_A

地鐵站到家差不多有2公里的路程，以前都是走出半公里，然后坐公交車(chē)回家，最近發(fā)現(xiàn)地鐵口的共享單車(chē)多了起來(lái)，為了方便，也試著騎車(chē)回家。 我直奔小藍(lán)車(chē)走去，因?yàn)橹膀T過(guò)小藍(lán)車(chē)，感覺(jué)...

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我們倆已經(jīng)有近一個(gè)月的時(shí)間沒(méi)有好好的一起吃頓飯、聊聊天、逛逛街了。 最近都在忙各自的事情，事情剛開(kāi)始，進(jìn)展比較困難，需要學(xué)習(xí)的東西很多，每晚都熬夜，這是第一次出現(xiàn)這種情況。 ...

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從書(shū)中學(xué)到的跑步基本準(zhǔn)則。 1.跑步的時(shí)候，身體應(yīng)當(dāng)略微前傾，這樣的話(huà)，在身體離地前，從腳跟到臀部、核心和頭部就能成一直線。 2.推薦用全腳掌著地。 3.手肘應(yīng)當(dāng)彎成90度或...

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今天是我晨跑的第七天。 跑了一周，發(fā)現(xiàn)在跑步過(guò)程中會(huì)有身體右側(cè)岔氣和右膝蓋疼痛的情況。 為此，我翻看了一本書(shū)《跑步時(shí)該如何呼吸》。 書(shū)中提到： 跑步時(shí)，如果在腳撞擊地面的同時(shí)...

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今天是我計(jì)劃晨跑的第六天。 受感冒的影響，今天早上沒(méi)有按時(shí)起床晨跑。 “難道......，今天要停止跑步嗎？你可是一周前才給自己制定的晨跑計(jì)劃啊”，心里的另一個(gè)自己在想。 “...

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今天是我晨跑的第五天。 今天天氣晴朗，藍(lán)天白云，陽(yáng)光柔和了一些卻仍然很刺眼，用手遮擋住陽(yáng)光，前往公園。 昨天傍晚，鼻子開(kāi)始不通氣。沒(méi)想到今早起來(lái)就開(kāi)始流鼻涕了，頭部也跟著發(fā)沉...

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今天是我晨跑的第四天。 我是一個(gè)比較安靜的人，從小就不喜歡運(yùn)動(dòng)，能躺著就不坐著，能坐著就不站著，更別提跑步了。 上學(xué)期間，為了應(yīng)付每學(xué)期的體育考試，多少還是要運(yùn)動(dòng)的。上班之后...

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今天是我晨跑的第三天。 一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒啊，經(jīng)過(guò)了昨天一場(chǎng)秋雨的洗禮，天氣也有了變化，早上醒來(lái)感覺(jué)很冷。 于是，我今天穿了一條長(zhǎng)腿運(yùn)動(dòng)褲。 剛邁入公園就被公園的景色吸引了，雨后...