一 胡適先生談及讀書，說過這樣一句名言：怕什么真理無窮，進一寸有進一寸的歡喜。 求學能得寸進，本身就是極難的事情。因為自己和自己比，是“不識廬山...
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若想學習有寸進，源頭活水書中求 -
難熬的日子，這本書教你怎么熬過去一、你會怎么和年初的自己對話 得到APP上的《邵恒頭條》欄目有這么一篇文章，名為《跟年初的自己說一句話，人間值得》，讓我印象深刻。 文章里提及，...
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把瓶子里的鵝放出來：壓力管理的正念思路請想象一下，有只大肥鵝養在一個漂亮的瓶子里，這個瓶子像燒瓶一樣，底很大，口很小。 怎樣才能從瓶子中把鵝放出來而不傷害鵝又不損壞瓶子呢？ 這個難題...
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邁開腿，既能減壓還能瘦身小梁是一名基層派出所的年輕民警，承擔著整個派出所將近三分之一的警務工作。最夸張的時候，他試過一個晚上每隔一個小時出一次警，一直忙到天亮，又不得不...
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當你焦慮時，請看這本書
焦慮于我是什么樣的體驗？或許是曾經畢業論文還沒寫好每次想起就尿急的感覺。 因此，在拿到《焦慮星球筆記》一書前，我以為這本書的內容無非是按照“焦慮...
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這個世界不需要銀河補習班最近，有一部電影，叫《銀河補習班》，在朋友圈引發了熱議。 有的人認為，電影拍得很好，很讓人感動，很有教育意義，應該讓家長們都進電影院觀看學習。 ...
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2019年的中國心理學創新峰會都有什么看頭？最近兩天，某心理服務互聯網公司搞了個中國心理學創新峰會。這個峰會，今年已經是第三屆了，看樣子，還會有第四屆第五屆第六屆。 那這個峰會究竟有什么看...
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親身體驗抑郁癥的求醫路，這個游戲可以有每年的三到五月份，媒體總要報道一番抑郁癥的科學知識，但大眾對于抑郁癥的真實情況仍然知之甚少。 抑郁癥患者究竟是深陷于怎樣的痛苦之中，恐怕真的只有...
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找到自己的人生木馬程序，拿回自己生命的自主權一 在閱讀臺灣文案天后李欣頻的新書《人類木馬程序》的這幾天，我其實很糾結。一方面，我覺得李欣頻一如既往地有創意，實在讓人佩服。另一方面，我又覺得...
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如果由心理咨詢師來寫《破冰行動》一 電視劇《破冰行動》是真好看呀！各種緊張、刺激、燃！ 只不過，心理咨詢師看了，有了點小情緒：能不能不要為了劇情需求，就讓觀眾看到不專業的心理咨...
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