最近，我的情緒翻滾，稍微有點(diǎn)觸動(dòng)就流眼淚。周末的時(shí)候見(jiàn)朋友，她一個(gè)勁兒的讓我去躺一會(huì)，說(shuō)沒(méi)關(guān)系，去那邊休息一下，我說(shuō)沒(méi)事沒(méi)事，她還堅(jiān)持要我去休息，我的情緒突然上來(lái)：你這樣驅(qū)趕我，我覺(jué)得你是嫌棄我在這里影響氣氛！她說(shuō)只是覺(jué)得你狀態(tài)不好有點(diǎn)累了，我沒(méi)有那個(gè)意思。我說(shuō)我不需要。（內(nèi)心獨(dú)白：看你假惺惺的，太討厭！～其實(shí)我是看到自己假的）
我不想讓別人看到自己疲憊或者任何負(fù)面形象，疲憊會(huì)透露出自己無(wú)能，并且過(guò)的不好。當(dāng)有人說(shuō)我看起來(lái)很累，我就不愛(ài)聽，并且說(shuō)沒(méi)有，我沒(méi)干啥，沒(méi)有累。
最近被情緒接管，很大的一個(gè)原因是，我覺(jué)得我老公沒(méi)有支持到我。這也是一個(gè)限制性信念。今天才看到，心里輕松一些，嗓子還是發(fā)堵，所以寫出來(lái)。
我首先設(shè)定了一個(gè)期待，我上班，他在家?guī)Ш⒆樱鸵煤谜疹櫤⒆樱屗麄兪娣蓛舻纳睢．?dāng)他沒(méi)有達(dá)到我的期待，我沮喪絕望墜入深淵，覺(jué)得沒(méi)有人能支持我過(guò)舒適一點(diǎn)的生活。
我覺(jué)得我的要求并不高，只要給孩子洗澡換衣服，把家收拾一下，他們過(guò)得舒服一些，這也是別人家的孩子再基礎(chǔ)不過(guò)的照看了。可是沒(méi)有，家里又臟又亂，孩子也不洗漱換衣服。
沒(méi)有辦法達(dá)到我認(rèn)為最最低級(jí)的要求，我被情緒接管了，我覺(jué)得自己現(xiàn)在特別慘，比世界上最慘的人還要慘10萬(wàn)倍！而讓我這么慘的，是生活，是我老公，而我老公是不可能改變的，所以我是絕望的。
我這種說(shuō)也沒(méi)用，哭也沒(méi)用，只有期待一個(gè)徹徹底底的摧毀，死亡，或者地球爆炸，讓我覺(jué)得有希望。也就是說(shuō)，還有死亡和災(zāi)難可以結(jié)束痛苦，是我的一個(gè)希望。這種感受小的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)。
比如我小時(shí)候希望像別的小朋友一樣（例如有一件針織毛衣，一個(gè)不吵架的家，一個(gè)不忙得亂七八糟的家，一個(gè)不被電鋸吵醒的早晨，學(xué)校收費(fèi)能正常交給老師不要為難我，過(guò)度節(jié)儉和過(guò)度勞累的干活即使是小孩子，一點(diǎn)點(diǎn)的理解而不是不容辯解的扣帽子和語(yǔ)言羞辱，以上任何一點(diǎn)都不可能得到），這時(shí)候，我就出現(xiàn)過(guò)這種情緒，覺(jué)得全世界都沒(méi)有人體驗(yàn)過(guò)我的命運(yùn)，全世界都沒(méi)有人比我的苦難還大。我有時(shí)候會(huì)在心里默默放棄，也離家出走，可是晚上就回來(lái)了。小的時(shí)候即使放棄了全部，甚至生命，但是還是帶著代數(shù)作業(yè)走的，還是擔(dān)心被同學(xué)落下，主要怕丟人。
如小時(shí)候無(wú)數(shù)次幻想期待的，我離開了原生家庭，我也可以安排自己的生活，而且我還可以給孩子他們舒適的環(huán)境，一切都是完美的，都是當(dāng)初我期待的。
可是，那種情緒還是會(huì)出來(lái)，跟我是一個(gè)絕望無(wú)助的孩子時(shí)，完全一樣的情緒。
不滿的對(duì)象從我爸，換成了我老公。
昨天我在辦公桌前流了不少眼淚，體會(huì)那種絕望的感覺(jué)，也是熟悉的感覺(jué)。今天有了一點(diǎn)力量，其實(shí)這個(gè)力量我也不知道是不是蓋住了前幾天的無(wú)力，也有一點(diǎn)看見(jiàn)自己重復(fù)循環(huán)后的抗戰(zhàn)，不想要這個(gè)循環(huán)。
我坐在桌子前臨在，不用刷沒(méi)用的朋友圈和群以及新聞之類的信息來(lái)休息，而是閉上眼睛感受身體。只要感受到呼吸，一感覺(jué)到自己或別人是“活的”，我就開始流淚，有點(diǎn)感動(dòng)的感覺(jué)。
活的，真的是一個(gè)偉大的奇跡，是一個(gè)很動(dòng)人的狀態(tài)和一個(gè)完美的安排。
