第三章：開始寫“ 晨間日記” 吧
【要點梳理】
一，紙質筆記本不好用，用電腦記錄最好。（當然，時代不同了，現在是2018年，我們有很多手機App可以選擇，隨時隨地不受時間和空間限制的寫晨間日記）
二，使用連用日記薄，可以連續記錄好幾年。（現在的手機App工具可以記錄一輩子，除非公司倒閉了，哈哈）
三，利用人類心理學而做成的“欄位空格” 。
1.將晨間日記的內容做分類，還設定了欄位。（這就是為什么首推印象筆記App原因，因為可以顯示欄位）
四，開始寫日記
1.將日記分成【工作】和 【私人】，所以分了4個欄位：工作，金錢，健康（身體狀況、飲食） ，人際關系。
（這4點是追求人生幸福所必備的條件）
（所有的煩惱和問題，通過這4條可以找到解決方法）
2.為什么要先寫天氣？
（理由：1，通過回憶天氣，想起當天發生的事。2.寫天氣不需要想太多，非常簡單，相當于熱身的意思）
四，剛開始寫的前7天請務必積極。
1.首先，將昨天發生的事情+情緒寫在昨天的那頁的欄位。然后，看著去年或者前年的今天日記，再將今天必須要做的事寫在該檔的頁面里。
2.前7天只寫“好事”
3.寫“反省” ，但是不要寫成消極的“后悔” ，不要只是負面的批判。（日記養成習慣后，才開始寫反省）
4.我們是為了要實現夢想而寫的“晨間日記”
圖片發自簡書App
【心得體會】
寫晨間日記不是為了簡單的記錄事件，而是要記錄情緒還要分類書寫，這樣可以細化到生活的方方面面，也便于回憶，對比和反省，有利于幫助自己解決問題。
我們是為了要實現夢想而寫的“晨間日記”，這個是寫晨間日記的意義，千萬不能忘記。
