文丨木耳金針魚豆腐
㈠
現在越來越多的人開始在意自己體重的問題，我覺得這是一個非常好的現象。開始在意自己的體重無非兩個原因：
①慢慢長大認識到胖瘦之美
②開始意識到健康的重要性
其實無論哪個原因，促使你開始減肥并一定堅持減肥，那么，恭喜你已經成功了，你成功的最后不僅僅會得到一個完美的身材更大的成功是你應該不會再胖了。有人肯定會問：為什么呢? 別急，聽我慢慢說。
㈡
現在正在看這篇文章的你，是不是也有肥胖的困擾。你有沒有想過因為自己太胖，給你來帶來了什么樣的結果了呢?
①“我長得還行，就是因為太胖，沒有男女朋友”
②“無論每次相親啊還是面試啊都會以失敗而終”
③“每次有機會可以展現自己的時候，卻沒有足夠的自信站在人群中央”
④“一說到跑步，身體就打哆嗦；一說到吃飯，身體就蹦高兒”
⑤“買衣服總是無奈去加大加肥區，別人穿M碼，你穿XXXX碼”
……………
以上這些有沒有感同身受呢？沒事，別擔心別懊惱，你要知道你并不是孤單一人！有這些苦惱的人太多（雖然這并不包括我）。
㈢
那問題來了：讓你變胖的到底是什么？
膨化食品！電子設備！舒適的床！懶惰的身體！
其實，真正讓你變胖的是----一顆放縱的心
舍友小紅是一個十分愛漂亮的女孩子，打我認識她時，她就無時無刻不囔囔著減肥。其實在我看來她并不是很胖，或許是因為她對自己要求太高，所以她狠心采用每天就吃一頓正飯的方式來減肥。如果她真的每天只吃一頓正飯就可以了，相信不到一個月她肯定會變得很瘦很瘦。
然而事實上并非如此，她雖然只吃一頓飯，可是天生貪吃的她喜歡看電視的時候吃吃吃！具體吃什么呢？是什么都吃！雖然她對那些零食沒有什么很大的興趣，可是她就是覺得看電視時一定要配上好吃的才叫完美！等享受過后就會說句“明天一天不能吃飯了，今天吃太多了”，接著到了明天夜里又開始亂吃亂喝，然后再不吃，然后再吃。說實話，如果她真的想減肥，肯定是可以的，她抵抗的了零食的誘惑卻永遠抵抗不了她貪吃的心，正是因為她一而再再而三的放縱自己那顆貪吃的心，導致于現在她由起初的125斤到現在的140斤。
哥們老田，本是180多斤的大胖子，從出生到現在單身了25年，因為從小到大都胖胖的緣故，所以一直都是千年不變的單身狗。他經歷了所有胖人經歷的一切，為了減肥也付出了很多。吃藥也好，節食也好，運動也罷，最后都失敗了！
前段時間五一回家，剛好碰到了他。天哪！他跟原來簡直天差地別，胖子真的都是潛力股啊，根本看不出來是同一個人。雖然也看到過他在朋友圈曬過健身房的照片，知道他在健身，可是這才多久沒見，變化也太快了。我激動的跑到他跟前，倆人熱聊了起來。通過聊天，我才知道老田已經堅持健身快一年了，這次是很認真的在減肥，他做了很大的減肥計劃，每一步都按計劃進行著。他幾乎每天都會去健身房受虐去，無論是下雨還有刮風，生病還是心情不佳，他都會準時去健身房打卡。他告訴我：這次能成功的主要原因是自己一年里從沒有偷過懶，從沒有給自己因為想松懈找過任何理由，從沒有放縱過自己，沒有心疼過自己，他把減肥健身當成了自己的原則，所以他成功了。因為他對自己的不放縱，他真的變成了最好的自己。對了后來還聽說，他談了個女朋友，真替他開心！
㈣
倘若你經歷了減肥之路，通過自己的努力變成了自己最愛的樣子，是不是才發現原來自己真的可以做到，原來自己還可以變得更好，原來自己也可以自信的站在人群中央。
其實人這一輩子，能自己真正去掌握的東西本來就已經很少了，如果連唯一的身體都身不由己，請問：我們還可以掌握些什么呢？
自己的身體本就是自己可以控制的，如果你也覺得要減肥，請不要一味的節食，節食帶給你的并不是科學的減肥方法，因為減肥去節食你會失去品嘗美食的好機會，豈不可惜。
更不要亂吃一些減肥藥，請記住是藥三分毒，可能你所吃的減肥藥有七分毒，別到時候肥沒減成，身體健康出了問題，也太得不償失。
我認為呢，減肥最科學的方法就是：動起來
再加上只要你有足夠的勇氣，有足夠的毅力，能控制住自己的放縱和任性，相信我，你離瘦就不遠了，任何事情都貴在堅持！
風里雨里，健身房等你！
風里雨里，都要堅持！
加油吧！
