《飲食滋味》＃和笨笨一起共讀養生? ? 第十三章調心的智慧
什么叫有良心，在我看來就是有健康的心臟和心神。
恨是需要積蓄很多力量的，凡是懷恨在心的人，心腸都是冷和硬的；而恨不起來的人，心腸是軟的，而且是偏熱的。
對于可恨之人，我們只需要相信惡人自有惡人磨的道理就可以了。
①心氣實有什么表現："心胸內痛""兩臂內痛"
心實病患者會感到"心胸內痛"，這是一種陰寒傷身后的表現，而且還有一個最典型的特點，就是患者會感到后肩胛骨放射痛。
②心氣虛有什么表現：氣短，不夠用，心里發空等
③心受了外邪有什么表現：
有的人還會覺著"胸腹脅下與腰相引而痛"-﹣就是胸腹脅下與腰有一種內在的牽扯痛感。
如果心受了外邪的話還會出現心中痛的癥狀，容易出現悲、哀的情緒。
心病還要經方醫
恨是需要積蓄很多力量的，凡是懷恨在心的人，心腸都是硬和冷的；而恨不起來的人，心腸都軟，而且偏熱。
對于壞人，我們沒有必要硬下心腸去跟他們斗爭。即使我們最后把他們干掉了，但那個"后坐力"也會使我們受損，甚至傷害我們。
所以我們應該以一種憐憫心、慈悲心去看待世間那些可恨之人。
過于興奮的時候，吃點兒酸的東西可以收心。
你知道為什么夏天要喝酸梅湯嗎？因為人的出汗太多了，鹽分流失過多，熱情洋溢。當我們的星石下的太開了，就要喝點酸梅湯，收斂一下自己的心氣兒。
咸味兒的藥可以補心，苦味兒的藥可以用來瀉心）。
重點:晚上睡覺前要盡量少吃飯，尤其是老年人。
今天書中讀到一個觀點：
因為人一旦放松太久，就很難再提起精神來，慢慢就會變得像一攤軟泥。
或者就像我們現在讀書群一樣，一群人媽媽們去做一件事，互相影響、互相鼓勵、互相交流裹挾地成長，就不容易掉隊，而且彼此都越來越好啦！你想不想一起來呀哈哈哈哈
