? ? 助教班二階結束三個月了,學習沉淀、個人成長以及教練經驗等方面都有或多或少的收獲，具體總結如下：
一、學習心得
? ? 二階課程學到以下幾個方面：1、教練學習方面，知識層面對7個習慣理解的更加深刻，并且在后續的120天共修中運用了計劃表格，對于日常工作和生活效能的提升有了一定的收獲；課程中正對生命層級做的體驗練習，運用在日常支持他人的實踐中。2、個人修煉方法方面，課程中“I迷宮”，讓我更清晰的看到了自己的人格模式，三階“九型人格”課程后，自以為自己得到了很多，也非常清晰了自己，以為自己能夠隨時臨在，隨時能覺察自己，并且越來越深刻，但是在二階教練課程中驗證了自己的真實狀態。在聆聽音樂過程中，體驗到了心與身體的連接，一直以來，由于過度用腦，我的心理感受總是慢半拍，與身體是失聯的，但是怎樣才是連介紹的感受是沒有的，聆聽音樂過程中，真實的體驗到了心與身體的連接，并且內心的感受力得到了提升，比如在小組教練練習中，困倦不能用腦的時候，體驗到了直覺帶來的意外收獲。在團隊臨在練習中對個人傷痛覺察中覺察到了與父親之間的糾纏（原以為與父親的關系已經做了了結）。3、在靈魂伴侶“教練聯系體驗”中，學會了通過當下感受被教練者的感受進行先跟后帶的教練方方法，后來運用到實踐中很管用。
二、個人成長
? ? 二階課程后，個人成長除了參加線下團隊共修以及120天共修外，主要在日常工作和生活中隨時覺察，雖然沒有完成每周的覺察日記，深刻覺察相比一階段有了一定提升或突破，并且在實踐中得到驗證，比如：1、過去感受到被人欺騙時，憤怒很容易升起，目前再遇到此現象會有一點不舒服感受，憤怒不再升起。2、過去，對于爭取個人公平對待以及推薦與金錢有關的業務或產品時，我會恐懼，恐懼關系不保，寧愿自己承擔一切，也不能影響任何個人關系，現在，已經突破此局限，在做項目過程中，能夠輕松去做。3、在內觀過程中，心越來越容易安靜下來，內觀效果比去年有很大提升，在3月下旬的青島內觀中，體驗效果有了質的提升。
三、教練經驗
? ? ? 二階助教課程結束后，只要有機會便會體驗教練過程，但是并沒有完成每月寫一篇教練總結的作業，僅完成一篇，但是在自我覺察日記中經常體現自我覺察的體驗過程。日常教練過程中，有所感悟，就是：每個人都有自己的生命軌跡，作為教練能做的只能為其指明方向（或種下走向生命本體的種子），只要被教練者認同此方向，即便路線不同，目的地是一個就好。比如：對于只見煩惱，沒有根除需求的訪者，運用教練訪談的方式，引導其看到自身問題，并運用臨在體驗的方式感受內在情緒，當其有內在提升需求時，引導其去上“九型體驗課”。沒有需求或需求不強烈的參加我在當地組織的活動，或在對方有情緒療愈需求時進一步教練引導。幾乎平均每兩天都能接觸到需要療愈的案例，大部分不能按照教練模板進行，都是以對方能接受的方式或時間進行，有的進行階段性跟蹤等等。總之，教練工作已經融入到我的日常工作和生活中，每天都能感覺到生活的美好。
? ? 以上三個方面是二階助教課程后的體會和感悟，但是自身仍然存在懶惰，不夠精進的問題，不能做到隨時臨在，大腦控制仍占主導，雖然隨時提醒自我覺察，后知后覺占主導；雖不敢貪圖享樂，但是傲慢自我的覺察經常存在。雖然清楚自我生命成長之路并非順暢，但是遇到坎坷，仍然會有退轉之心，需要外力或者老師的指引。但是，不管怎樣，我會遵從自己的使命：走自覺覺他之路，秉承生命服務生命，成長帶動成長的的原則，成為更多生命成長的支持者。
感恩生命中每一份遇見，感恩陳老師的大愛，感恩“東方九型”大家庭每位同修愛的給予。
