如何科學飲水

(原創作者:鞏羅曼 發表時間:2021.4.30)

世界衛生組織界定飲用好水的標準,一是六無:“無色無味;無雜質;無余氯;無細菌病毒;無有機污染(農業和養殖業等);無重金屬污染”。二是兩有:“有鈣鎂等對人體有益的礦物質;有氧(活水)”。與世界接軌,我國的飲水,也正在經歷著歐美先進國家的發展過程。1、水的來源:不外乎是地下水(井水、泉水、巖層水)乃至地表水(河水、湖水、冰川)。2、供水方式:主要是向管道自來水和瓶(桶)裝水兩個方向發展。3、中外差異:國人大多習慣飲白開水,盛行飲熱茶;歐美人平時習慣喝常溫、冷藏水,當然也少量流行熱飲咖啡、還有英式茶。4、水的類型:可以粗略分為飲用水(純凈水)和礦泉水,前者適合沖茶等開水、熱飲;后者適合常溫、冷藏直飲,燒開會產生水垢。縱觀歐美作法再聯系國情,本人的飲水觀點:1、要選好的水,水源地的水質是第一要素,這也是玉泉山水、長白山水、冰川水…等地的水,大家普遍認可的原因;2、水廠的工藝、質檢要符合國際、國家標準;3、沖泡茶的水,宜用天然飲用水(純凈水),水燒開使用。當然也能常溫、冷藏、微加熱直飲;4、天然礦泉水,適合冷藏、常溫或略加熱后直飲。5、自來水在有條件的家庭用凈水器過濾后,成為不錯的飲用水(凈化水),燒開再沖泡茶,效果不錯。6、冰川水相當于純天然的優質凈化水;礦物質水是凈化水再添加微量礦物質形成的,實質是人工礦泉水。7、天價的瓶裝水,更符合高收入者的形象和場合的需要。水就是H2O,微量元素、好口感,傳奇水源、精美包裝、名人站臺,即成奢侈品。8、未經過濾消菌、保鮮封裝的天然地表江河、湖泊水和地下井水、泉水,安全衛生起見不建議直飲。這種水燒開后產生水垢,沖泡茶口感和湯色差,講究的品茗者,或許退而選用天然純凈水。9、普洱古樹茶可以冷泡。380ml天然礦泉水一支,古樹頭春龍珠1顆,龍珠直接投放進礦泉水瓶子里去,瓶子蓋好,放在冰箱保鮮層,泡24小時。別有一番滋味。回甘生津好,花蜜香鋪滿口腔。特別是夏天,這樣的泡法,相當的解暑。10、家庭大量飲水喝茶,在自來水上裝凈水器,或商購一次性桶裝水,都是不錯選擇。若能就近到水廠,直供桶裝水,保真保鮮,價廉物美、更加實惠。

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