心理學上，有個詞叫自我價值感，是指一個人對自己的喜愛程度。
自我價值感高的人，對自已會比較滿意，即使有不好的時候，他們也會接納和包容自己。
缺乏自我價值感的人，常常感受不到自身價值，很容易陷入自我懷疑的境地。
于是，只能通過討好別人的方式來獲得價值感，從而自我解壓、自我滿足。
過去的一年里，也許是工作的不順，也許是生活的煩惱......
都曾讓我們無數次懷疑自我的價值，自我厭惡，甚至懷疑“新的一年會不會變好?！?/p>
但其實，困擾我們的，從不是來自他人的看法、要求，而是自己無窮的苛求、糾結與失望。
唯有時時自我關懷，多肯定自己的優秀，強化自己的努力，才能到這種反復的循環。
要記住，自己的想法，永遠比別人的評價更重要；實現自己，永遠比滿足別人的期待更重要。
