圖片攝于九份芋圓
"我再吃一個甜甜圈就不吃了。"
"今天把想吃的都吃完明天認真減肥。"
"人生這么短，不能餓著自己啊。"
… …
所以，你自然也瘦不下來。
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每個女生都有個一輩子不長胖的愿望。有朝一日可以嘗遍所有美食，又妄想可以保持身材。殘酷的現實永遠都是好吃的食物都會變胖，如果你依然沒有節制的話。
間歇性"貪食"是每個人的通病，尤其是女生。市面上所有高熱量的食物，女生永遠是主力軍，前赴后繼絡繹不絕。吃完手里的甜甜圈又思考著隔壁攤販的烤串選擇羊肉串還是雞腿。這樣的世紀難題每天都在批量上演。結束一天的戰斗后，減肥課題又會被提上重要議程。
同樣的心里活動每天都在熱烈上演，生生不息。姑娘們，你們或許應該認真正式自己的"饞病。"
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有一段時間總能聽到這樣的言論，"我們辛辛苦苦爬到食物鏈的尖端不是并不是為了來吃草，我們要吃肉，源源不斷的肉食。"有一定的道理依據，可是已經營養過剩的你再舉著雞腿說這句話的畫面似乎不大和諧。正常的一日三餐確實無可厚非，但合理的營養搭配也尤其重要。從小到大，不止一遍聽到父母嘮叨到，"飲食要均衡，不能挑食。"可我們的眼里卻只能看到鮮美多汁的紅燒肉。
或許你得改變一日三餐的結構，試著品嘗每一種天然食物純粹干凈的味道。從開始愛上每一餐精心烹調的味道，想想你要花時間把握每一餐食物，又哪來的精力去貪戀高熱量的甜品蛋糕呢。
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而甜食卻是很好的治愈系，在疲憊不堪無精打采的時候讓你滿血復活，血槽滿滿。所以不能一言不合就覺得所有的零食都沒有益處，至少可以令自己的心情愉悅。
但它最不可愛的一點又在于會讓人無上限上癮，你得提醒自己，點到為止。不然過多糖份甜食的攝入，往往適得其反，容易使人萎靡不振，滿腦子都是堆積的食物而沒有辦法思考。
所有的食物存在就是合理，零食也一樣。你要食之有度，不能貪戀。
DAY20
