2021.12.10 ?感恩打卡第2天
1，感謝自己昨天在聽到孩子的數學沒有考好，化學聽寫也不合格的情況下，接納了。孩子一上車，
告訴我說：“老楊今天發火了，明天要查疫情期間的所有作業。”
我說：“哦，怪不得剛才看到你班主任在群里很不開心的發的話。”
兒子又說：“我是我們班最差的，連我同桌都比我考的高。（我在分析，這廝應該是在試探我）”我問：“這個判斷結果是真的嗎？你是通過什么得出的？”
兒子：“我們班A同學就我最低。”
我說：“哦，你的意思是，這一次你沒有考好，超出了你的承受范圍？那你心里一定很多負面的想法。很理解你。那你是怎么打算的呢？”
兒子說：“其實就是考的這一章節的內容都沒有怎么搞會，單個的題是會的，需要綜合的題型就需要想很久，時間就不夠用，所以后面的大題幾乎沒有做就交卷了。我還是刷題有點少了。”
我：嗯，分析的有理有據，一個章節出現了問題，感覺是自己刷題不足。很好，分析很客觀。（這里需要感謝昨天的傾聽練習）
兒子：“所以我決定今天晚上我要兩點睡，要多刷題。”
我：“嗯，支持你，初三的中考好像難的題也不會很多，畢竟是考所有孩子的，主要是考學過知識誰記得牢，用的溜是不?我理解的對不？”
兒子：“嗯是呀，有很多知識可能有段時間沒有練習這種題型就忘了，所以這種教育考試制度就不對。巴拉巴拉”
回到家，我開始做飯，他突然走過來說：“媽媽，雖然我今天沒有考好，但是我很開心，你知道嗎？今天老師發完卷子找我談話了，我竟然沒有崩潰，要是以前，我下午都沒有辦法好好聽課了，一定是自己趴在桌子上哭，會很喪。但是今天我覺得就一次考試，又不是大考，我發現了不會，我刷題就可以了。我是不是有進步？“
我：“來我要給你個抱抱，有進步，大大的進步。而且比我進步大多了，我也在學著接納自己，我要向你學習。”
兒子：“我去寫作業了。”（很雀躍，很開心，很放松的感覺）
孩子一直寫到晚上2點半左右了。真心覺得不容易啊，孩子們。
[if !supportLists]2，[endif]感謝自己晚上給孩子們講題或者抽背的時候能夠不帶負面情緒和評價性語言：“你背的時候能不能用點心，你看我剛才不是給你提醒過的，你怎么就不記？”而是用了：“沒事，我再給你講一遍，你體會下，理解為主，忘記很正常。再記一遍。”讓孩子瞬間都是開開心心的寫作業了。（語言的魅力真的是無窮的。”
[if !supportLists]3，[endif]感謝自己抽空學習了積極心理學和si的課程，讓自己不斷的覺醒，也知道了自己之所以不夠樂觀就是因為全面性歸因，永久性歸因和個人歸因造成的。回憶了下，的確是的呢，所以開始刻意覺察，努力改正，我相信會越來越好的，畢竟我是一個有能力的人。哈哈。
[if !supportLists]4，[endif]感謝自己昨晚上2點多睡，今天早上鬧鈴響了就起來了，起來回復了信息，梳理了今天的事件。讓自己不著急忙活。
[if !supportLists]5，[endif]感謝自己在門口車里等孩子們，到了22了還沒有出來。（往常我會有些生氣，今天在想，人生三件事，我的事，別人的事，老天的事，遲到不是我的事。）所以我哼著小曲等著娃們，他們一上車就催我，快點要遲到了，我告訴他們：“急事緩辦，緩事急辦）估計他們要遲到了，但是自己解決和面對吧！
6：感謝自己想到孩子們沒有周末休息，要一直上課一個月，就冒出來焦慮的情緒的時候，告訴自己，放松，大家都一樣，讓孩子適應這種情境，等他長大了，留在內地，也不會覺得壓力有多大。這多好。
