生活中，我喜歡觀察，喜歡刨根問底。
發生我身邊的幾個現象，一直不解，直到最近才理清楚緣由。
現象一：十來歲的孩子，每天只吃簡單的粥加咸菜，面條加醬油，半年下來，吃得胖呼呼的。
現象二：十五歲左右的孩子，每天只吃兩餐，全素，菜品極簡單，調料極少，每天三小時揮汗如雨的鍛煉身體，個個精神抖擻。
現象三：十五歲的孩子，每天只吃大人飯量的一半左右，兩小時的大運動量鍛煉，加上幾個小時的學習，自述不餓，粘床就睡。
第一個和第三個是我女兒，第二個是她的同學們。
做為媽媽，在孩子十來歲時，得知每天孩子就只吃點稀飯加咸菜，心疼啊，怎么也想不通。
他們還正在長身體，怎么能少得了營養呢，想當年我們十幾歲時一頓可是吃十來個饃饃，飯量超過大人。
做為一個理科出身，又喜歡抓本質的人，怎么也得找找原因吧。
起初，孩子十來歲時，雖然擔心她的身體，也不理解，但也好在信任當時她的老師，只要是食物不吃零食就好，也就傻傻地跟著。
等到孩子回到我身邊，依照當時我的想法：
人是依靠食物生存的，正當年少怎么能少得吃的呢，
于是給孩子除了垃圾食品外，其它什么好吃吃什么。
期間，了解到同樣是食物，但特產和普通食物還是有區別的，比如同樣是山藥，懷山藥吃著就是不一樣，里面含有的氣態食物也不同。
普及一下氣態食物：
人身體有兩套能量供給系統，
一個是常見的固態和液態食物，通過消化系統的消化給身體供能，而食物中能量高的，則是在一些特定地方且符合食物本身特點的地域。
比如應季的，比如一些特產之所以稱之為特產，這是古人經過上千年的經驗積累出來的。
另一個是看不見的氣態食物，通過遍布身體各部位的毛孔給身體供能量。
氣態食物豐盈的地方，通常在名山大川，這也就是為什么我們爬山時會不覺得餓的重要原因。
我在辟谷時，在關閉了第一套能量供給系統后，比較容易全面啟動第二套氣態食物供給系統。
鑒于這些原因，就找這些好東西吃了幾年(我們倆一起^_^)，也加之刻意地讓她心理放松，孩子也在橫向發展。十四歲時，體重達到了130，超過我這個當媽的了。
之后，孩子出去到另外一個地方求學，半年后，回來就有了上面提到的現象三。
一次是偶然，兩次三次呢？
那一定是有我還不知道的東西，就這么一直心存疑惑著。
直到進一步了解到：專注可以提升人的智慧。
我身邊的幾個孩子，想讓他們更加專注些，其中有一個孩子，平常精神就極為渙散，為此想了好多種提升專注力的方法，收效甚微。
因為不專心的人，會把注意力放在其它地方，而這是極為消耗身體精力的。
比如經常思考或思慮過多的人，多半較瘦，也是這個原因。
這種消耗，一點也不亞于體力勞動。
反過來，專心則會給身體補充能量
因為身安意定，易與更高級別的能量同頻共振，自然得到進補。
最近接觸到一種方法，可以讓人專注于一件事，我在練習后，發現能量提升很快，且對周圍的感知加強。
有一次與朋友通話，直接能感知到他的心情，且沒有經過思考，回答了問題。
于是把方法給到這個孩子，孩子用后反饋說沒辦法再想其它事了。
有位老師說：生活中篤定的工作，內心安寧平靜 專注做事，來提升智慧。
真實不虛！
這也是為什么古時候，師傅收徒弟，要讓徒弟打架、跳水，一做就是好多年。
并不是訓練他們的意志和決心，而是通過重復這些簡單又枯燥的事，達到專心，最終提升智慧的目的。
好了，秘訣就是如此簡單，
吃得少+專注=身體健康+提升智慧
身心身心，有身有心。
大道至簡。
20211017 起點
