自從兩年前下定決心減肥后，一直每天堅持運動四十分鐘以上，有氧、健身操都在做，第一年戒了晚飯，每天運動到大汗淋漓，大概半年時間體重從102到了94斤，因為本身不是很胖，下來的體重數量并不多，但是肉緊實了以后整個人好像看起來瘦掉十斤的樣子，每個人都在問我減肥那么拼命，其實真的還好，只是運動和控制飲食真的是很難形成習慣，而我當初開始減肥的時候，帶有一些些強迫意識，只一心想著去買衣服的時候不要在穿中號，牛仔褲也不要穿得那么粗壯。戒了糖，薯片類的零食，晚上餓了吃的是蘋果或者白雞蛋。后來漸漸覺得伴隨工作和生活煩惱，瘦下來的臉容易看起來老得明顯。臉色也不如從前。于是為了健康，我恢復了晚飯，不多吃，但是不會拒絕吃。偶爾也聚餐也吃油炸。但第二天會有負罪感，必須用運動來減輕那種怕復胖的焦慮。最近也沒有每天去上稱看重量了，哪怕長個一兩斤就隨他吧。太強迫自己，就不知不覺變成另一種負擔。
只是還是不能放縱，畢竟辛苦保持的體重，不能功虧一簣。希望計劃減肥的女生們也要健康放在首位，慢慢來，并形成一種模式。
