聚焦正向
父母的情緒控制力對(duì)孩子情緒影響深刻，當(dāng)孩子出現(xiàn)憂郁或者其他不良情緒時(shí)，父母用聚焦正向的情緒反應(yīng)取代負(fù)向的情緒反應(yīng)，幫助孩子重建腦回路，如此一來，孩子不至于一直沉溺在不良情緒當(dāng)中。
跟孩子約定周五剪劉海，但是學(xué)習(xí)策略課程正好周五上，傍晚的時(shí)間來不及，與孩子商量時(shí)間，我注意到自己在跟孩子交流不會(huì)再使用“你要什么時(shí)候去…”而是“會(huì)給出兩個(gè)時(shí)間段讓孩子選，然后表達(dá)自己哪個(gè)時(shí)間不方便”如此一來，感覺跟孩子的溝通順暢多了，我看到了自己情緒變化和聚焦解決問題而想辦法的能力有提高了，孩子這些天的狀態(tài)也很放松，這個(gè)變化是因?yàn)榫劢拐?，相信相信的力量，相信孩子可以有自己的?jì)劃，相信他能做好，就像孩子自己說的雖然是媽媽讓我上課，不是我主動(dòng)上的課，但是當(dāng)我跟孩子說“盡管這樣你依然能聽課，我看到了你想讓自己的學(xué)習(xí)能夠更高效，希望自己更好，你是希望自己進(jìn)步的”。孩子不斷點(diǎn)頭，笑著說“是的是的”，我看到了她這幾句話是從心里說不來的，一點(diǎn)都感覺不到要敷衍我的回答。這更加的相信孩子是有變好的心。
