一、全新開啟253期1階九十天踐行，我的九十天踐行目標是：
1.做到早睡早起，原則上早5:30晚 10:30，最遲不超過半小時，一周不超過兩天晚睡晚起
2.90天看三本書：不包括聽書，可以看紙質書或電子書
3.打造效能家庭：全家一起好習慣打卡，養成高能要事，計劃反思的習慣
踐行情況：
第一個目標：本周周一至周五早起做得很好，周六周日因為外出睡晚了起來得較晚，在6：30以后起床，早睡有兩天在23：00以后睡覺，整體精神狀態比上周好，比上周有進步
第二個目標：本周讀書60頁，比上周有進步 ，但是還是沒有完成計劃任務
第三個目標：本周孩子回家能自覺做作業，到了約定的時間把手機交給我，自覺性有所提高。本周周末的作息也有改進，比上周睡得早，早上還一起去西山公園走路慢跑，但是還沒有養成整理的好習慣，東西亂扔
【下一步如何改進】
1、每天晚上提前半個小時設鬧鐘，做睡前儀式，讓自己提前遠離手機，按時睡覺
2、閱讀的時間都放在晚上，有時候會騰不出時間看，以后盡量放到早上也看一部分，這樣就能完成預定的計劃
3、進一步加強孩子的清單管理，給孩子一個睡前儀式，讓孩子按時作息；逐漸培養整理的習慣，先從整理書包開始，再訓練整理衣物。
對老公要進一步提醒使用日歷和清單的習慣，早睡早起，時刻牢記自己的90天目標
二、八大關注踐行情況總結：
1.健康：作息本周總體來說早起還算可以，有兩天晚睡但是不算太晚，有超過11:30，精力也還比較充沛。
健康飲食做得不是很好，這周每天晚上都在外面吃飯，盡量保持少吃和不吃葷菜和主食，沒有做到健康飲食333，以后要改進!
2.運動：本周膝蓋剛剛恢復只跑步一次，周六陪兒子一起慢跑，幾乎算走路很慢很慢，綿陽坡道比較陡，跑起來比較困難。周日終于跑了8公里，在河邊空氣新鮮，感覺真好!
碎片運動:本周做了四天碎片運動，比上周有所進步!
3、學習
①重新收聽了葉老師的時間管理9段課程的精力管理和9段日精進
下載了APP蝸牛睡眠，準備分析一下自己的深度睡眠和淺睡眠，進一步體會到冥想的作用，希望下周能更好的踐行!
②學習到了各種信用卡的知識和積分兌換方法
4、事業
①啟動慢病專員項目，篩選出第1批慢病專員，并組織專業知識學習，每天拍照上傳學習資料和分享視頻
②清理促銷政策，統一電腦設置
③參加平臺經營分析會議，落實相關會議內容
④處理中藥三年以前的老庫存
⑤參加新店拓展智店通新工具培訓
5、效能
①本周緊盯每天的三只青蛙，基本上都完成了，但是沒有完成最大的一只青蛙，老是把它放在彈性清單里面，事情安排得太滿，沒有達到目標
②開部門會議的時候，一不小心就偏離主題，用高能要事的思想專注解決一個問題，最終圓滿達到會議主題要求的目標!
6、社交：
①本周參加易效能成都公開課認識了很多的新學員和成都的教練很開心
②認識了張美芬心靈研究院四川分會的會長，成都最老的易效能學員-雅圖教育的祝老師
③周日培訓認識了樂山的楊總吳姐，社保局的梁姐徐姐等等
7、家庭：本周由于兒子要參加綿陽的藝術表演比賽，沒有回家，老公也去杭州學習，我們一家聚少離多
8.財富：本周只用了幾百塊錢
三、下周及本月計劃
1.調整門店提成薪酬制度，與商品規劃結果掛鉤，測算科學的比例
2.繼續跟蹤長尾品種的銷售處理進度
3.跟蹤返利進度
4.慢病專員第2波選拔
5. 抓統集采產品的銷售占比
6.陪媽媽去做胃鏡檢查
