今天早上7：00起床，7：20～7：50練習“永”字，如下：
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早上9：30～10：00，練習“情”字，趙孟頫先生，清靜經，小楷書版，如下：
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導引記錄：
2017.1.3丙申年庚子月庚寅日我的中醫二十一天計畫—51
? ? ? 昨天晚上在導引下入睡，早上7：00起床，10：50～11：20在房間里面坐式導引，雙手各自安放于膝蓋上，調呼吸，閉目養神，因為今天下午1：30要去吉林市人民醫院進行中醫分享會，需要沉淀思緒，在導引過程中，盡量的放松，清靜去感受，11：20結束，身體很踏實，精神恢復了。
