? ? ? 《非暴力溝通實踐篇》學習筆記(一)
? ? ? 非暴力溝通(NⅤC)是一種強大有效的溝通方式，同時，它也是一種我們在世上存在、思考和生活的方式。它的目的是促進我們與自己、與他人建立真誠聯系，并通過出于善意的給予使每個人的需要得到滿足。它鼓勵我們發自內心的給予，幫助我們與自己的內在靈性溝通，幫助我們傾聽心中每時每刻涌動的思緒。
? ? ? 非暴力溝通是一種善意的語言，但它實際上是一種生命的語言，善心在其中自然而然的發生。這種溝通方式告訴我們如何表達我們心中的感受和想法，并了解他人心中的感受和想法。一旦清楚了彼此心中的感受和想法，我們就能考慮如何做以使我們的生命更豐盈。
? ? ? 決定我們在某些情景中的回應方式(暴力/善心)的三個關鍵因素是:第一，我們所學會使用的語言；第二，我們所學會的思考和溝通方式；第三，我們所學會的支配他人和自己的特定方法。
? ? ? 非暴力溝通關注人們的需要是否得到了滿足；如果沒有，怎樣做才能使這些需要得到滿足。我們如何表達自己，以使他人更愿意為我們的幸福做貢獻，也告訴我們如何理解他人的信息，以使我們更愿意為他人的幸福做貢獻。
? ? ? ? 2024-09-05
