2017-10-21 成都呂氏三才
針灸是中國的國粹，通過中醫針灸專家的研究，采用針灸療法，可對肥胖癥進行對癥治療，不僅安全、療效顯著、而且不產生厭食、腹瀉、體力下降等副作用。針灸是通過對肥胖者神經及內分泌功能的調整，一方面抑制肥胖者亢進的食欲，減少進食量，同時抑制肥胖者亢進的胃腸消化吸收功能，控制機體對過剩營養物質的吸收，配合控制飲食，從而減少機體能量的攝入與儲存；另一方面，針灸可促進能量代謝，增加能量的消耗，促進體脂動員及脂肪分解，最終實現減肥效果。通過針刺人體某些穴位,可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌,延長胃排空時限,降低肥胖人體5-HF水平,促使異常的消化、呼吸、心血管和內分泌機能恢復正常的作用,針灸可以增強肥胖者下丘腦--垂體--腎上腺皮質和交感--腎上腺髓質兩個系統的功能,促進機體脂肪代謝,產熱增加,消耗積存的脂肪;針刺可激起饑餓中樞、飽食中樞的人為變化,影響其營養狀態,從而控制飲食;刺激迷走神經可影響胰島素值,進而抑制食欲,達到減肥目的。
常見誤區
誤區一：針灸減肥可以不控制飲食
針灸可以調理脾胃，祛濕化痰，起到減肥的作用，但是，飲食也是同樣重要的一個方面的，日常生活飲食中，首先我們要制定好飲食計劃：不管你是素食者還是肉食者，都應該注意營養的平衡攝入，每天不一樣的飲食計劃對身體的內平衡有著不可忽略的作用，所以建議大家一般做一次飲食計劃最好是一星期以上。第二，應攝入足夠的纖維素：研究表明，纖維素有促進脂肪燃燒的作用，每日如果攝取25克的纖維素更可以阻止90千卡的熱量攝入。所以，每天多吃蔬菜是保持窈窕身材的最好方法之一。第三，適量的攝入脂肪：有研究表明：人體離開脂肪就無法吸收某些抗氧化劑(如番茄紅素、維生素DKE等)。也就是說按照脂肪含量適中而熱量又不高的飲食計劃進食者比無脂肪飲食進食者更有利于減肥。第四，拒絕高熱量、高脂肪的飲料和食物。遠離諸如汽水、漢堡、油炸食品等食品，對身體的正常新陳代謝有著一定的保護作用。
誤區二：任何人都可以快速減肥
有宣傳稱針灸減肥“任何人都可以快速減肥”。事實上，針灸使有些人的體重短期內掉得明顯，而有些人的體重卻不變。這是為什么？醫生認為：體重超過標準越多者，其體內脂肪含量也越多，針灸減肥的效果也就越明顯；而有的人體重超標并不嚴重，因此減肥的效果也不那么明顯。正確的認識是，任何減肥方法都需要逐步調整，不同的人對針灸的反應也不相同。
誤區三：針扎得越多減肥效果越好
很多美容院、減肥中心減肥，一次就扎三四十針，顧客也認為針扎得越多減肥效果也就越好。正確的認識是，針灸減肥注重選穴，對減肥真正有作用的穴位只有十幾個，別的穴位扎針也沒有用，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的后果。
誤區四：針灸減肥可以“一勞永逸”
有些減肥中心宣傳說針灸減肥可以“一勞永逸”。正確的認識是，針灸減肥是對機體的調整，需要在反復治療、不斷強化中使人體建立一個新的狀態，一般需要堅持三個月以上的密集和強化治療，如果重度肥胖者則需半年至一年。這是一個慢慢調整的過程，當療程結束后，只要注意好飲食結構，糾正不良的生活習慣，配合適當的運動，體重基本能保持正常水平。
