第三章腦圖
??????? 萬事開頭難,所以踩準事件的第一步尤為重要,這也就是為什么會有好的開始是成功的一半,否則的話結果可想而知,你是否也有因茫然的開始而導致的半途而廢?
??????? 還記得甜面包熱湯(TMBRT)模型嗎?TMBRT模型循環的動力是什么——我們感性的大象(motivation,動機),如果大象不想動,那這個習慣一定會失敗。有人會問,“誰會在沒有動機的情況下去做一件事,根本沒這樣的人嘛。” 舉個栗子,時下流行起的內容創業,微信公眾號、簡書等平臺如火如荼,于是你也想開始寫作,那你的動機是什么?你是真的想養成寫作的習慣還是只是望眼于內容創業背后的回報?你的動機純嗎?能否很堅定地回答自己,我只是想養成寫作習慣,I want it嗎?所以,精準習慣的第一要素——我想要,是至關重要的第一步。
????? 怎樣找到自己真正想要的習慣呢?將習慣與榜樣綁定是你的不二之選。
??????
將習慣綁定榜樣
??????? 過了學生時代之后,榜樣這個詞好似漸漸遠離了我們。什么是榜樣?你期待成為的人既榜樣,別人身上的亮點你愿意擁有既是你的榜樣。將習慣與你的榜樣綁定,你的大象會更有動力而這種動力是發自內在的、你想要的。
????? 按使用說明填寫表格,你會在C里看到一個想要的自己。成長,長成自己的樣子。(這個嵌入廣告我給滿分,哈哈哈)
字丑莫怪,surface上寫字不易