說來慚愧，自己學習這么些年，都沒有好好訓練自己記筆記的方法。這些年的生活經驗告訴我，只要開始就永遠都不會太晚，當下是最好的時候。就像是那句說的很俗的話：“種一棵樹最好的時候，一個是十年前，一個就是現在”。今天就來介紹一個我最近剛剛學習的筆記法則——康奈爾筆記法。
本文包含以下三個部分：為什么要做筆記，什么是康奈爾筆記法，以及如何使用康奈爾筆記法。
為什么要做筆記？
老話說的好：好記性不如爛筆頭。是說我們大腦的記憶總是有限的，遇到豐富信息還是需要用筆記下來才能學的深。腦科學表明，人的瞬時記憶是非常非常短暫的，最長也就是18秒鐘。信息若想達到長時間記憶，是需要有一個過程的，很多時候需要多次重復才能到達長時記憶。人的記憶既然有這么不靠譜的一面，在信息量豐富的學習環境中，最好還是需要有工具進行輔助記憶。省的讓學習過程成了熊瞎子掰棒子。
這需要用筆記的第二個原因是因為，知識的理解和內化需要我們大腦的進一步加工。直接輸入的知識并不是真正的知識。只有自己加工過的，印象和理解才能深刻，才能真正成為我們自己的一部分。此外，加工過程比簡單摘錄信息，會更容易讓人投入和專注。筆記就是提供了這樣的一個加工過程。
使用筆記的第三個理由，是為了方便之后的復習。圣人每日必三省，三省之一就是“傳不習乎”：我從老師那里學習來的知識自己復習了沒有。圣人尚且如此，況我等常人乎？沒有筆記，復習僅僅依靠課本，就難免漏掉老師講的課文外的東西。沒有筆記，每次看課本都要自己再建構課本結構，耗時耗力。所以筆記是復習時候的法寶。
康奈爾筆記法就是這樣一個對知識學習進行輔助記憶、深入加工、便于復習好辦法。
什么是康奈爾筆記法？
康奈爾筆記法是做筆記的一種方法，主要有三個部分組成，索引、學習筆記以及總結，三個部分分別是下圖①②③三個部分。
學習筆記，就是你在學習過程中隨手記下的筆記。索引，是你從學習筆記里提取出來的關鍵詞。總結，是對自己學習筆記的總結。
學習筆記可以讓我們學到的知識不至于遺忘；記筆記的過程也是加工的過程。
索引部分可以促進深度加工并便于復習。提煉關鍵詞、作總結，都是對課堂內容的一次深度加工，所以對于加深理解、促進專注都很有幫助；復習的時候看索引進行回憶，也能夠提升我們學習的主動性。索引關鍵詞可以在之后的復習當中起到提示的作用，可以迅速幫助我們確定關鍵內容。
寫總結需要我們確定課堂上哪些信息是最主要的，然后總結下來，本身就是一次加工。總結部分可以幫助我們迅速想起筆記的內容，也是便于復習的好辦法。
所以說，康奈爾筆記比較好的滿足了我們對于筆記的期待。
應用場景： 很多人一想到筆記就覺得是課堂上才需要的，但其實不然，讀書、會議、網課等等，各種各樣的學習場景都可以使用筆記，康奈爾筆記也都可以應用在這些領域。
康奈爾筆記應該如何使用？
這里需要聲明的一點就是康奈爾筆記不僅僅是一種筆記的形式，更是一種做筆記的方法或者說是學習的方法。該部分內容主要來自于一篇英文文章，我也加了一點點自己的使用心得進去。如果想看英文的，可以谷歌搜索“Cornell Note Taking System”，有一個同名的pdf文件就是。該方法主要包含六大步驟。
記錄
該步驟在學習筆記區域完成。
a 按照前面圖中的區域，把筆記本頁面劃歸成三個部分。
b 對學習中遇到的信息進行提煉總結，用自己的話說出來。
c 對學習中概念的定義進行重點記錄，這個地方就不需要轉述了，最好是如實記錄（知識的大廈畢竟是由概念和概念之間的關系組成的，非常重要。這個地方我們還是保持概念原本的信息，即使是有任何不同的信息，可以單獨記錄，但不要修改定義原來的樣子）
d 記錄時要結構分明，有標題，格式清楚，數字、縮進、項目符號，都可以用上。
e 記筆記可以用符號進行速記。對于自己速記的時候用的符號一定要記錄清楚說明，以免后期不知所云。
f 學習時候的筆記難免不夠清楚或者格式雜亂，可以在結束學習后及時編輯修訂一下。提問
在學習結束之后，自己要對記錄的筆記進行回顧反思，主要回顧的是：此次學習主要講了哪些的關鍵詞和重點概念，在“索引”區域記錄下重點問題和關鍵詞。背誦
對課堂的內容進行背誦。
a 這個背誦指的是什么？這個地方并不是說我們要對自己寫過的筆記進行背誦，而是我們要看著索引部分的關鍵詞或者關鍵問題，一個一個去解釋或者回答。
b 為什么要進行背誦呢？研究發現，背誦可以讓我們所學的知識進一步儲存到長期記憶中去，同時可以加深我們的理解，還可以增強我們提取該知識點的能力。
c 如何進行背誦呢？主要分為三個步驟，遮擋（學習筆記部分），用索引（進行回憶背誦），檢查（看看有沒有自己回憶不出來的，打開遮擋進行學習；學習完打開學習筆記進行檢查，如果有回憶錯的，重新學習記憶）。反思
圣人有云：學而不思則罔。我們不僅要學習還要反思，尤其是批判性地反思。
a 反思這個部分就是讓我們跳出自己所學的知識，對其進行審視。
b 一種反思的方法叫做“關聯”。嘗試把自己所學到的知識和自己的經歷以及觀察，或者大家在課堂上進行討論的事實或者觀點聯系起來。
c 還有一種反思方法就是回答下面的問題清單：我學的這些信息和整個課程之間是什么樣的關系？我學的這個課程和我已有的知識之間是什么關系？有哪一些知識是我同意的？有哪一些知識是我不同意的？哪個點我是清楚的？那個點我還不是特別清楚？我又產生了哪些新的問題？
d 很多地方人反思完了就反思完了，但我的建議是把自己的反思記錄下來，單獨列為自己總結（總結是第五個步驟）的一部分部分。自己不清楚的問題能查證查證，不能弄清楚的留待以后解決。（個人經驗認為，在學習中反思是非常非常重要的）總結
在筆記的區域③用自己的話把所學內容給做一下總結。接著在簡短總結之后，就是我前面提到過的反思部分了。反思對學習很重要，我的建議是在自己的總結之后，設置一個反思總結，把自己的反思結果用很簡短的話歸納一下。復習
圣人還說了：學而時習之，不亦說乎。
a 每天復習或者一周復習幾次。我復習的時候基本上是按照改造過的艾賓浩斯記憶曲線來設計的，會做一個表格，記錄第一天學習的日期，然后分別在第二天、第四天、第七天、第十五天、一個月、兩個月和三個月后進行復習。用excel表格設計一個模板，上面說的非常容易實現。
b 這樣的學習節奏比考前突擊，學習效果會好很多。
上面就是康奈爾筆記以及使用方法。這里需要再次強調的是，該筆記并不僅僅只是一種記筆記的手段，也是一種學習方法。此外，讀了本篇文章并不能夠讓你學會這種記筆記的手段和學習方法。方法學習最重要的方式就是立即動手去做。
最后的最后，上個英文的筆記樣例
