一、如何提高碎片時間效率
下班坐公交，午飯過后等等，都屬于碎片時間。它的特點是比較短，所以容易忽視，即使重視起來，也不容易集中注意力進入狀態。
如何提高碎片時間的效率？
權威的答案只有一個——減少碎片時間的產生。
但是碎片時間和裁縫做衣服一樣，剪完之后總會留下邊角料，不過余料利用起來，同樣有價值產出。
講幾點方法。
1、每天早上做計劃，排布全天的工作內容。
比如說，下班回家，路上有30分鐘，就可以復盤今天的工作內容，為晚上的工作做準備。
比如說，晚上敷面膜，大概20分鐘，就可以給爸爸媽媽打個電話，照顧親情。
建立每日待辦清單，一天的時間才能高效利用。
2、抵抗環境干擾
利用碎片時間最大的痛點是很難快速投入，集中注意力。
1、屏蔽電子干擾
2、找到一個相對的只屬于自己的環境，避免外界打擾
3、勇于拒絕，減少或杜絕無效社交
4、保持積極心態，時刻追逐目標
二、碎片時間做什么？
你的人生目標是什么？
你想成為一個什么樣的人？
成為這樣的人需要哪些條件？
你的優勢是什么？
外界趨勢是什么？
1、因為不容易進入狀態，所以碎片時間最好做簡單輕松的事情
2、減少切換成本，把同樣場景的碎片化任務放到一起處理。
3、時間疊加使用，敷面膜的時候可以一邊給爸爸媽媽打電話一邊掃地
4、根據外界趨勢，沿用你的優勢，沖刺你的目標。
最后，還是要感謝【海有時間】，放棄很簡單，但堅持很酷，自律改變人生。
圖片發自簡書App
