“勝固欣然，敗亦可喜”本月總結圍繞著成與不成。
本月早起總結
本月能堅持6點之后早起，但起來之后總是很困，感覺自己的身體狀態出了問題，很少鍛煉，自己定下的早起跑步的目標也沒有實現。缺少自律，睡覺時間也不固定，早睡在11點，晚睡也有凌晨2點睡覺的情況。這樣也會影響第二天的工作，白天有渾渾噩噩的情況。
回顧一下上個月底制定的目標：
下個月的計劃如下：
1.早起，每天早上5:30起床。（沒有做到）
2.跑步，按照訓練計劃，爭取跑步在15次以上。（沒有做到）
3.圍棋學習進度，爭取打到野狐6K（沒有做到）
4.讀書，下個月讀書開始讀書打卡，看6本書，寫6篇讀書筆記。（沒有做到）
那怎么辦？
把這個計劃復制粘貼一下就是7月份的計劃：（希望下個月底不要在打臉）
七月份的計劃如下：
1.早起，每天早上5:30起床。
2.跑步，按照訓練計劃，爭取跑步在15次以上。
3.圍棋學習進度，爭取打到野狐6K
4.讀書，下個月讀書開始讀書打卡，看6本書，寫6篇讀書筆記。
5.提高溝通能力和寫作表達能力，學習洞察人性，這個是我短板。
6.體重減輕5斤，目前142斤。
7.核心訓練計劃開始啟動....
