從2017年2月到現在，我堅持早起211天，我的人生發生了很多改變！
要知道，原來的我也是晚睡晚醒的，八點上班七點半爬出被窩，休息日最早也要十點才醒，晚上看美劇都能到凌晨三點！
早起的話題并不新鮮，今天我只談三個問題：
1、為什么要早起？
因為別人都在早起呀，可能大部分人開始早起的動機都是很簡單的看到別人都在早起，我也不例外，這里的別人可能是網絡上的大咖，也可能是你的朋友，總有那么一個點，讓你想要改變一下生活作息，嘗試早起，就像前段時間的那篇爆文《每天五點半起床的人生，我賺翻了》，有多少人看了這篇文章后，開始作自己的早起計劃呢？
我也不例外，最開始早起是因為我加入了堅持星球，為了按時交作業，我不得不改變作息。
晚起的原因幾乎都是因為晚睡，在早起幾個月之后，我完全不適應了夜貓子的作息，第一次出現反應是在六月份，熬夜和朋友出去吃飯、喝酒，第二天第三天感覺昏昏沉沉，我突然開始重視“晚睡”這個殺手！
前段時候，微博上轉載的很瘋的一個熬夜的危害，我不是醫學生，不知道它到底有沒有夸大，但是我知道熬夜一定對身體不好，在你看不見的地方，日積月累的傷害著你的身體！
哪怕不早起，也不要晚睡，好嗎？
2. 怎樣才能早起？
1 ）只有早睡才能早起
這是必然的，你必須早睡，才能保證在早起后也能保證精力充沛，你要清楚自己需要的睡眠時間，選好想要早起的時間，進而推算睡覺的時間，那怎樣才能早睡呢？
提前洗漱，不要以為自己可以把時間計算的恰到好處，總會有一些瑣碎的事情讓你不知不覺就浪費了好多時間，提前洗漱會讓你更早的進入睡眠狀態；
扔掉手機吧，它是你早睡的最大敵人，如果一定要拿一個電子產品，那就換成kindle吧，適當的書還有催眠作用哦！
2 ）提前想好你早起要干的事
我剛才說了，我早起是因為要完成堅持星球的演講作業，后來就是完成每天的寫作。
如果你有重要的工作，那么放在早晨最適合不過了，把最難的解決掉一整天都會輕松；如果你喜歡跑步，那么就去晨跑跟著太陽的腳步；就算沒什么想做的事情，那就給自己做一頓豐盛的早餐吧，吃得好心情一整天都會好！
3 ）確定早起的時間
不要太著急，如果你以前總是九十點鐘起，想要學別人五點半鐘，是絕對不會超過一周的，因為突然改變作息會非常痛苦。
從十分鐘、半個小時一點一點提前，我在剛開始的時候，工作日從六點調整到五點五十分，休息日從九點之后調整到九點之前，這樣一點一點的改變，到現在的五點起床，不分工作日休息日。
找到最適合自己的起床時間，并不是越早越好，早起的目的是讓這一天變得更有意義，而不是去比誰起得早，如果它不能讓你愉悅，那還不如不要早起。只要比昨天早一點，都叫早起！
3. 早起半年我收獲了什么？
1 ）學習
早起的這些日子，我在簡書上完成了兩萬加的文章、背誦詞匯五千加、看書聽書無數。
我的每一次演講稿，都是早起后半小時內完成的。
2 ）美麗
早起后開始早睡，我的皮膚比以前更好了。
早起之后，不再匆匆忙忙，可以整理好衣衫，安心的吃一頓營養早餐，再也不會有叼著包子邊穿衣服邊穿鞋的場景了。
我還發現一個小規律，一旦超過七點起床，我的眼就會腫起來，有的時候因為工作需要，會五點多起床，眼睛反而更精神，內雙也更明顯，我很少會因為睡眠不足眼腫，反而會因為睡多了眼腫。
3 ）態度
早起之后，我更加重視接下來的一天，尤其是在開始做to do list之后，今天要做的事情一目了然，我清楚的知道這一天結束我能夠收獲什么，未來是可見的，你的日子不是混過去的。
早起之后，對待生活的態度也不一樣了，每天都能看著太陽灑遍整座小城，街上陸續有人來往，小店從黑到亮又關掉燈，你會感受到生活每一個真實的小細節，更想要去認真生活。
每一個開始都是痛苦的，每一段堅持都是值得的，不敢去開始，不想去堅持，永遠也無法收獲你想要的生活。
把早起當成習慣，而不是負擔，才是其意義所在，愿你的每一個清晨都可以燦爛如花！
