2018.3.17? ? 農歷二月初一
感恩天哥把我帶入天使28班2.0,認識這么多優秀的伙伴和大家一起踐行晨間日記!通過兩周的時間讀完這本書,對于寫日記有了新的認識,也感悟到寫日記的真諦是為了實現夢想!
首先本書的主要內容是從六個方面來綜述的:
1.為什么要早上寫日記?
2.借由日記實現夢想的方法
3.開始寫晨間日記吧~游牧游俠
4.數字晨間日記~游牧游俠
5.七大作戰讓你不會三天打魚、兩天曬網
6.小小夢想漸漸實現的DQ? power
第一部分讓我明白為什么一定要早上寫日記,首先介紹了寫日記的五大好處:1提升寫作能力2.談話題材源源不斷3.提高貴人運4.發現自我肉體與精神的狀況及模式5.在自己身上挖寶,徹底改變人生!
然后就是寫晨間日記的五個優點:1.可以做好一天的準備2.可以準確記錄前一天發生的事3.梳理昨天的情緒、客觀平衡的看待自己4.早上時間最自由,利于保持習慣5.過去的經驗當天用
第二部分借由日記實現夢想的方法:什么樣的日記可以讓你實現夢想;從一些故事和案例分析, 我們應該怎樣去和自己的內心對話?寫出自己內心的真實感受!以及我們的人生夢想與目標,實現夢想需要養成的習慣等等;包括晨間日記的三大功效1.鎮定功效2.健康功效3.記錄功效!
第三部分就是寫日記的具體怎么去寫和從哪些方面去寫,包括剛開始七天一定要記正能量的事件和情緒等,以及可以從工作、健康、人際關系好興趣愛好等等去記錄!
第四部分是電腦寫日記的方法我印象最深刻,讓我感覺到原來寫日記還可以如此方便與好玩(語音念日記)!但問題是我根本不會玩電腦,也讓我滋生出想要學習電腦寫日記的想法!還包括數位日記的十個優點:1.可以設置密碼保護、隱密性極高2.一天的日記書寫欄幾乎是無限大3.可以永久的持續書寫下去4.容易備份5.數據可表格化6.可利用"尋找"功能找出遺忘的那一天7.不只能用文字表達,還可以使用圖片,甚至動畫8.電腦可以念日記給自己聽9.也可以通過聲音輸入來做記錄10管理容易!? ? 大家是不是也覺得用電腦記日記很棒呀?
第五部分就是教一些方法與技巧去堅持寫晨間日記!實現夢想就一定要養成好的習慣,養成成功記日記習慣之前的三大考驗期1.早上不要花三分鐘以上的時間2.先決定書寫的地點3.寫一個字也沒關系!還包括堅持作戰的七條守則:1.開心日記作戰法2.ONE? TWO 作戰法3."巴莆洛夫的狗"作戰法4.獎勵自己作戰法5.宣告眾天下作戰法6.1000日作戰法7.為別人努力作戰法!這么多的方法去幫助我們踐行晨間日記,可以讓我們結合夢想與現實,讓我們更接近夢想!
最末尾讓我們堅持晨間日記,告別"只做眼前事"的焦慮生活,展開全新的,令人興奮的人生旅程!
讀后的感悟:1.原來自己的日記只是一種記錄,既沒有反思也沒有自己對待事情的情緒,缺少和自己內心的對話!這樣的記錄是不能深入了解和反省自己!2.更重要的是缺少以夢想為目標的主題計劃,讓自己每天做重要的事,提高工作效率與能力!3.不會合理安排重要的事情,與認真及時的完成每天的青蛙!此刻我的內心答案是我還沒有明確自己的夢想,沒有勾畫出夢想的藍圖,讓自己跟隨著導航到達目的地!可以多和自己的內心對話,找到準確答案,一步一步去行動,讓晨間日記帶著我和夢想去旅行!