快樂和喜悅不同。一個由外而感，一個由內而發。
你感到快樂還是喜悅呢？
快樂是由外在事物引發的，它的先決條件就是一定要有一個使得我們快樂的事物，所以它的過程是由外向內的。
比如說，發生了一件事讓你感覺很快樂，但當這件事物不存在了或平淡了，快樂也會很快隨之消失。升職加薪了，我會快樂，但是時間過去久了，快樂就會回歸平淡；領導表揚了，我會快樂，次日領導批評了我就不快樂了。
快樂是來自于外在的標準和評價，依賴于外在的條件，因此它是無常的。當我們將自己的幸福歸依在這些目標的時候，我們偶爾會感覺快樂，卻只能在快樂中沉沉浮浮。我們做不了主，因為，快樂是別人給的。
而喜悅是從內心深處油然而生的，一旦擁有，外界是奪不走的。人的思想控制所有行為，如果有喜悅的思想，就算痛苦也能坦然面對。
當我喜悅的時候，面對一切事情都是開心的。我升職加薪了，我會為自己的努力而感到幸福，時間久了我一樣會因感恩有一份好的工作而幸福；領導表揚我了，我因領導認可我的努力而幸福，次日領導批評我了我也因領導愿意指正我而感到幸福。喜悅就是，無論環境怎么變化，我的幸福都能從我的心底里溢出來，而不依賴于外在去獲得。
快樂是短跑，來得快去得快；而喜悅是長跑，講究慢步持久，細水長流。
