沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底
2019年11月，光陰似箭。
本月重要成果
：參加易效能253期線下課第一個90天踐行
：做了2020年夢想板，參加成都公開課
：每周堅持做周檢視，寫晨間日
檢視11月青蛙
看完博恩.崔西的《吃掉那只青蛙》?
支持易效能成都公開課，影響更多的人提高效能?
影響家人一起養成好習慣打卡?
薪酬制度測算?
【11月的小進步】每天進步1%成為1%
微習慣
目標
每月養成一個小習慣
6點早起 25天
23點前早睡20天
晨間日記24篇
閱讀《吃掉那只青蛙》90頁
敷面膜23天
下一步計劃
堅持早5：30晚10:30規律作息時間
堅持每天不中斷晨間日記，沒有記錄就沒有發生，簡單一點也要堅持每天記
堅持每周不少于4天的閱讀，每次閱讀不低于半小時
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健康
目標
現狀&反思
跑步6天：本月由于不慎摔倒，受傷跑量很少，欣慰的是培養了兒子的跑步習慣，不再像以前那么排斥跑步
碎片運動：本月堅持碎片運動20天
冥想：12次左右
做了一次體檢：血壓有點偏高，有輕微甲狀腺結節
最近晚餐在外面吃的次數比較多，攝入量有點過大，要進行有效控制
下一步
持續堅持隔天跑一次
堅持早睡早起規律作息
控制晚餐攝入量，每周輕斷食一次
堅持少鹽少油飲食，注意控制血壓
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學習
目標
現狀&反思
學習關健先生的微信朋友圈運營課程
學習保險知識：國家醫保和工商保險以及雇主責任險的區別；座位險與駕乘險的區別
馮涵教練線上分享
葉老師年度大課上半場：年度檢視
學習智游會6個架構知識
下一步
要做一下斷舍離，感覺欲速則不達，想要學的東西太多，要一個個的把學習的內容吃透消化，還要做輸出，這樣學到的才是知識，否則只是一些信息而已
晚上要有一些留白，否則會被一些臨時出現的課程把時間占滿，達不到預計的目標就有點焦慮
事業
目標
現狀&反思
啟動公司慢病項目，制定慢病專員薪酬方案篩選第一批慢病專員
處理中藥三年以前的滯銷品種
淘汰品種通過了總部和平臺過會
和平臺領導一起討論通過2020年預算方案，進一步明確明年的工作目標和實施方法，更有信心
做好財務人員轉崗安排和公司員工軍心穩定工作
初步測算商品規劃新標準薪酬提成方案
下一步
進一步提升團隊作戰能力，高效工作
培養團隊計劃反思執行的操作體系，把每一件事落到實處，有效解決
家庭（親密）
目標
現狀&反思
陪兒子一起參加迷你馬拉松
開家庭會議兩次，明確每個家庭成員的踐行目標和好習慣打卡規則，獎罰分明
媽媽生病陪她上醫院4次：耐心安慰她，不要焦慮，感覺給我們添麻煩，要安心養病
你花了半天時間給媽媽做了糖尿病食譜
這個月4周有三周都陪兒子一起跑步，跑步過程中不斷的交流，拉近了思想差距
妹妹生日聚會
下一步
進一步關心媽媽的身體狀況，需要做全面的檢查
多發現家人的優點，每天說一句贊美他們的話
進一步影響家人，共同踐行易效能思維，打造效能家庭
社交
目標
現狀&反思
同事生日聚會
同事康復答謝聚會
員工集體生日
都江堰七俠結義家庭聚會
參加公開課后聚會，認識了子豪老師，張德芬心靈研究院四川分院長，感覺他們都很博學，看的書很多，要加油，跟上他們的腳步
參加了保險公司多次培訓和開門紅啟動會，更加深了自己的保險專業知識，也更有底氣為朋友們服務了
和同學廖莉暢聊40分鐘，以前大家沒怎么深度了解，沒想到其實我們非常同頻，互相欣賞我們，她也決定跟我一起去上易效能的課，非常開心，用生命影響生命!
下一步
晚上在外吃飯比較多，不容易控制飲食，要通過多運動和輕斷食來調整
敞開自己的心扉，用利他的思維，盡可能去幫助更多的人
有時間就去實施拜訪計劃，跟更多的朋友發生深度鏈接
效能
目標
現狀&反思
每次吃最大的青蛙的時候，不要有畏難情緒，要認真動腦筋思考，一步步去分解，困難就迎刃而解
通過主持班會體驗到凡事預則立，不預則廢，并且凡事一定要有兩手準備，要拿結果說話，不要以為……
召開部門會議，堅持高能要事，不斷把偏離的主題拉回來
下一步
進一步提升255專注工作法，盡可能多用番茄鐘
進一步提高早上的效率，減少拖拉磨蹭
休閑
目標
現狀&反思
這個月都比較忙碌，還真沒有多少休閑時光只有偶爾的放松一下
下一步
要適當的留白，讓自己神經不要繃那么緊，適度放松，恢復精力
財富
目標
現狀&反思
本月陪媽媽去醫院看病，檢查費和藥費加起來3000元左右
女兒在外補課的生活費大概1000元
雙11期間購買課程和生活用品、衣服等共計花費6000多
陪兒子參加演講比賽約花費1200
下一步
這兩個月開支都比較大，要注意節約，合理分配
歷史上的11月
201811第1次去兒子班級的家長課堂給孩子們講歡喜中，很受歡迎，氣氛熱烈
201811跑西昌馬拉松，和易效能同頻好友吳梅一起暢游濕地公園
201711，媽媽70歲生日宴，老家親戚朋友一起過來，很開心!
沒有記錄就沒有發生。
12月待辦
去北京參加公司總部組織的年會
做薪酬體制改革，盡量增加員工收入
進一步深化會員制度的落實
做好跨年促銷準備
慢病專員第2次篩選，做好建檔等工作
做好返利回收和任務品種達成進度跟蹤
上易效能二階課程
聽葉老師年度大課下半場：夢想板，重新改進上個月做的夢想板
看完博恩崔西的《吃掉那只青蛙》，開啟第2本書的閱讀
女兒生日成人禮
重新學習智游會所有架構知識完成作業
沖刺保險公司開門紅目標
做好明年銷售任務目標的分解
#分享#據說人生只有900個月，預測檢視每個月，可以讓我們每一天更加做到游刃有余！
