這是菡萏萏的第2338篇
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人的周圍它是有一個能量場域的，然后跟我們接觸什么人吃了什么樣子的食物，看了什么樣的書，都有關系。
包括我們腦海里面有什么樣的想法思維，是高能量的還是低能量的，都是有關系的，這種能量也像情緒一樣使波動起伏的，我們去覺察自己的情緒變化，也是在覺察自己的能量變化，根據能量的高低進行調整，比如說好好睡覺，好好休息，好好吃飯，吃健康的食物，交清明的朋友，保持心態的平和。
但有的時候確實到我們成立在一件事情一段時間之后才會被覺察到不管是高能量的狀態還是低能量的狀態，其實低能量的狀態它是容易成本的循環下去的，然而高能量的那些事情他是需要我們刻意而為之的，就當我們養成習慣的時候才會變得自然而然。
比如說早點睡覺，吃健康的食物，不刷短視頻等等。
我總覺得，那些有利于我們身心健康的事情，是不容易維持的。
以上，享受每一天。
