文 | 十點君
最近在看臺灣女作家朱天心的《三十三年夢》，其中一節(jié)，她講到了中日文化交流中鑒真東渡的故事。
當(dāng)年唐朝盛世，日本派出四位留學(xué)僧前來大唐學(xué)習(xí)，欲請得道高僧前去日本傳佛法。而當(dāng)時度海難如登天，淼漫滄海，百無一至，鑒真和尚和留學(xué)僧們歷經(jīng)五次失敗、11年的時間，才終于在第六次渡海成功。
四位留學(xué)僧，當(dāng)初都懷抱著一腔熱忱前來大唐，20多年過去，四個人由青春年少變身滄桑中年，人生際遇各自不同，讓人唏噓。
其中一位娶了唐女為妻，育有一子一女，最終在揚州做了一個尋常百姓終老，而他本來是四位留學(xué)僧中志氣最高的；一位中途放棄理想，選擇去做一位在街頭講道說法的行腳僧；一位幾番度海不成，病逝于途中。
堅持到最后終于成功的是一位叫普照的和尚。然而他卻是四位留學(xué)僧中最老實安分的，自始至終機(jī)靈都不如其他三人，甚至只像個尋常孤僻的老單身漢。但最終卻是他東渡成功，取得了最高的佛學(xué)成就，成為得道高僧。
這個故事帶給朱天心莫大觸動，誰生來都渴望成功，成為不凡的人，成就一番事業(yè)，但偏偏有人好像做什么都能成功，造成這種差距的到底是什么？
為了弄清這個問題，美籍華裔作家安杰拉·達(dá)克沃斯從投行辭職去做了中學(xué)老師，又去大學(xué)進(jìn)修心理學(xué)，在西點軍校、體育界等地觀察，持續(xù)研究數(shù)十年，終于得出一個驚人發(fā)現(xiàn)——
堅毅是比天賦、努力更重要的品質(zhì)。堅毅的人，更容易成功。
堅毅的人，更容易成功
安杰拉將自己的這一理念寫成著作 ——《堅毅》。在美國，這個理念席卷美國教育界，被奧巴馬等名人推薦引用。在中國，《堅毅》被楊瀾、古典等推薦，同名TED演講點擊量超過千萬余次。
《堅毅》
作 ? ?者：安杰拉·達(dá)克沃思
出版社：中信出版集團(tuán)
出版年：2017年5月
安杰拉·達(dá)克沃思認(rèn)為，若要成功，堅毅的品格比智商和情商更為重要。用公式來表示，就是：天賦 X 努力=技巧；技巧 X 努力=成就。可見，一個人如果不努力，那么才華只是他的潛能。如果用自己學(xué)得的技巧再加上努力，每天都讓自己有所進(jìn)步，這樣才會成功。
一直以來，安杰拉致力于研究到底是什么特質(zhì)使得有些人成功？她連續(xù)幾年對西點軍校的入學(xué)新生進(jìn)行觀察，觀察他們在為期數(shù)月的魔鬼訓(xùn)練中，誰更容易退學(xué)，誰更容易堅持下去。
安杰拉發(fā)現(xiàn)，那些退學(xué)的人也有智商很高、成績很好的，而最終堅持下去的也有智商中等，沒那么有天賦的。她又對一個銷售公司的員工進(jìn)行長期觀察，同樣發(fā)現(xiàn)，一個人的智商和天賦，和她最終在這個領(lǐng)域能否堅持下去沒有直接關(guān)系。
而真正能堅持下去的，是那些具備更多的韌性與勤奮，并且明確地知道自己想要什么的人。
提起公眾號，大家都應(yīng)該知道“六神磊磊讀金庸”，犀利的文筆、刁鉆有趣的角度，把金庸讀出了各種味道。廣告應(yīng)接不暇，粉絲數(shù)目眾多。
六神靠的就是清晰的目標(biāo)、長久的熱情與堅持。從小開始讀金庸，此后常常重讀，到2014年開號的時候，金庸的每本小說他都讀了幾十遍，對里面的情節(jié)、人物故事如數(shù)家珍。
所以當(dāng)他想開個號做業(yè)余興趣的時候，毫不猶豫地選擇了寫金庸這個主題。因為功底厚，六神文思泉涌，總能想到一些有趣的角度，下筆如有神，通常半個小時就寫出來。開始寫金庸之后，他更是在床頭放著金庸，時時重讀。
因為熱愛而行動，從行動中獲益，而后繼續(xù)有動力堅持。走在這樣一條循環(huán)往復(fù)的路上，成功離你我都不太遠(yuǎn)。
生活中，也有這樣具有堅毅力的朋友。
讀大學(xué)的時候，加入過一個吉他社團(tuán)，許多喜歡音樂的文藝青年在一起彈琴、寫曲、組樂隊，不亦樂乎，但大學(xué)畢業(yè)后，當(dāng)初信誓旦旦要以音樂為業(yè)的人，都漸漸放棄，找一份普通的工作，朝九晚九，有的甚至連琴都很少再碰。
真正稱得上實現(xiàn)夢想的只有Dizzy，雖然他并非天賦最高的一位，但他的熱情不比任何人少。
大學(xué)畢業(yè)后，他一邊做著另一份工作養(yǎng)活自己，一邊在工作之余練琴、作曲、錄歌。畢業(yè)迄今五年，他有了十幾首自己的歌，舉行了自己的彈唱會，雖然不見得會成為巨星，但以自己的方式越走越遠(yuǎn)。
而大部分人，則毀在過早放棄上。捫心自問，你是不是想減肥，買了跑步機(jī)回家之后，卻再也沒跑過；想每個星期堅持寫文章，在一次加班之后，再也沒了下文。
我們總是容易走上一條路，而后放棄，開始了一件讓人期待的事，而后永久性地放棄。其實比起開始，更重要的是堅持，比起頭一回在跑步機(jī)上不懈努力更重要的，是第二天以及接下來每天，我們都能再次回到跑步機(jī)上，堅持狂奔。
如何培養(yǎng)自己的堅毅力？
安杰拉做過一個測試問卷，涉及的問題包括：“你是否曾克服挫折迎接一個重要的挑戰(zhàn)？”“無論你開始做什么，你都會把他做完嗎？”“你的興趣是否每年都在改變？”“是否對某個主意或計劃的癡迷僅僅持續(xù)了很短一段時間？”
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，成功的人都具備這兩種特質(zhì)：一是他們具備更多的韌性與勤奮，二是他們明確地知道自己想要什么，匯聚起來就是堅毅力。
而堅毅力并不是天生的，每個普通的你我都可以通過訓(xùn)練，提升自己的堅毅力。
? 廣泛嘗試，找到自己的興趣所在
堅毅和我們常常聽到的堅持之間最大的區(qū)別是——堅毅是帶著激情和愛的。你不是不得不做，不是為了賺錢而去做一件事，而是對這件事有內(nèi)在的激情與動力。
如何找到自己的激情所在呢？
首先，希望你是一個對世界有好奇心和熱情的人，如果你對世界都沒有了熱情，那么很難對某件事情產(chǎn)生濃厚的興趣。
其次，多去體驗和嘗試，多和這個世界產(chǎn)生互動。不妨回想一下，從小到大，你都短暫地喜歡上什么事情，對什么東西產(chǎn)生過熱情，那些事情都是你的潛在興趣。當(dāng)你心動之后，多去花時間嘗試，而非一味壓抑自己。
第三，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)了自己的興趣之后，堅持下去。
許多人其實有過自己的興趣，他們的問題在于總會因各種困難而放棄。其實，很多事情中的巧妙和欣喜都是在你堅持了一段時間、深入地投入之后才體會到的。比如彈吉他，在最初都是枯燥的練習(xí)，只有當(dāng)你可以完整演奏之后，彈吉他的樂趣才會出現(xiàn)。
而很多事看起來沒意思、很膚淺，直到你開始做了一段時間之后，才會發(fā)現(xiàn)其中的樂趣，但很多人在尚未體驗到這個樂趣之前就放棄了。
? 10000小時的刻意練習(xí)
有一個關(guān)鍵的問題是，你熱愛某件事，并不意味著你就能在這件事上有所成就，很多人反而在做熱愛的事情上變成了厭倦。
正如著名好萊塢影星威爾·史密斯說，“天賦和技能是不同的，這是那些試圖超越自我、擁有夢想、想要成功的人沒有弄清楚的概念之一。天賦是你天生就擁有的，而技能只能在一個又一個小時的練習(xí)中發(fā)展起來。”
如何能在熱愛的事情上有所成就？關(guān)鍵就在于刻意練習(xí)。
一個清晰的提升性目標(biāo)
全神貫注及不懈努力
即時的、有益處的反饋
持續(xù)的反思和完善
首先，你需要設(shè)置清晰的階段性提升目標(biāo)。籃球巨星凱文·杜蘭特有70%的時間都在獨自一人努力練習(xí)，只是為了調(diào)整在比賽中的某一個細(xì)節(jié)。
其次，你需要科學(xué)的方法。富蘭克林在通過刻意練習(xí)來提高寫作水平，他會收集雜志《觀察家》中最好的文章，然后反復(fù)閱讀、記筆記，然后他會把文章重新寫一遍，把自己的文章和原文進(jìn)行比較，找到自己的缺點并加以改正。
為了提高邏輯論證能力，他會打亂文章的筆記，然后試圖把它們按照合理的秩序重新整合起來，讓自己掌握“理順?biāo)悸返姆椒ā薄榱颂岣咦约旱恼Z言能力，富蘭克林一遍又一遍地練習(xí)，將散文改寫成詩歌，把詩歌改寫成散文。
最后，你需要持續(xù)反思和完善。通過努力，天賦會轉(zhuǎn)化成技能，通過努力，技能會轉(zhuǎn)化為成果，達(dá)到一種應(yīng)對自如的狀態(tài)，無需思考，行為自現(xiàn)。
為你的工作賦予意義
有一個著名的關(guān)于泥瓦匠的故事。
三個泥瓦匠分別被問道：“你在做什么？”
第一個泥瓦匠說：“我在砌磚。”
第二個泥瓦匠說：“我在蓋一座教堂。”
第三個泥瓦匠說：“我在建造上帝的殿堂。”
我們都想成為第三個泥瓦匠那樣的人，但大部分人都是第二個或第一個。為了賺錢而做一份工作，醫(yī)生、教師這種職業(yè)當(dāng)你有使命感的時候，會做得更好，更有激情。
但遇到挫折和倦怠期的時候，試試第三種心態(tài)，它會讓你找到事情的意義，更好地堅持下去。
無論如何，找一件你熱愛的事情，數(shù)十年如一日地做下去，無論是否成功，都努力活成一個讓自己尊敬的人。
