什么是邊際效益遞減？
邊際效益遞減是經濟學和行為心理學中的一個概念，也被稱為“幸福遞減率”，它是指在人們的心理中，開始時收益效用很高，但越到后來，收益值就會變得越來越小的一種現象。
比方說你去自助餐廳吃海鮮，剛開始的時候，各種三文魚、雪蟹腳、北極甜蝦、烤羊排等饕餮美味，一定能給你的味蕾帶來極大的享受;
但隨著你進食數量的增多，吃到后半場，再昂貴稀缺的食材也開始變得不再那么誘人了。
那么什么時候你會放下筷子，不再進食呢？
答案是：當邊際效益為零的時候。
所以你看，如果要讓自己擺脫對一件有趣事物的癮頭（這里指非藥癮和賭癮的行為上癮），不是動用意志力去克服它，不去想它，反而是大量地去接觸它，從而實現“脫敏”的效果。
