跟著蘋果老師學習到了第四課復盤，不知不覺間，我已經學習了，我是誰？我不是誰，做情緒的主人，更學習了四種體質類型，還有樂嘉的性格色彩學
還畫了自己眼中的自己和別人眼中的自己
眼中的自己
接著我們又學習了喬哈里視窗，認識到自己在四個象限的樣子和自己的性格
同時我還畫了洞中小孩兒，還得到了蘋果老師的解讀。讓我明白人不要老生活在過往里，要走出來向前看，過去的已經發生，再后悔也沒用，還不如過好當下。
洞中小孩
我們又學習了做情緒的主人。知道了情緒沒有好壞之分，只分積極情緒和消極情緒。我們要接納情緒，調節情緒，而不是壓抑情緒。
通過完成一組情緒畫，我認識到了自己的情緒化對孩子的傷害有多深。看見即療愈，我要努力的改變自己，做一個溫和而堅定的媽媽，搞好親子關系。
我的情緒畫
我一般是在孩子的學習方面，不容易控制自己的情緒。當看到孩子不認真學習，學過去的知識卻不會，我就會爆發。我知道這樣做是很不對的，所以我要努力的改變自己。
繼續學習，管理好自己的情緒！
