1.由于同時(shí)激活的神經(jīng)元會(huì)連接在一起，因此需要特別留意，避免重復(fù)相同的錯(cuò)誤，因?yàn)榕c該錯(cuò)誤相關(guān)的神經(jīng)連接會(huì)被強(qiáng)化，增加再次犯錯(cuò)的可能性。如果一個(gè)錯(cuò)誤重復(fù)出現(xiàn)，那么糾正它就會(huì)變得更加困難。
2.提取練習(xí)就是要努力地一遍遍回憶某個(gè)知識(shí)點(diǎn)。提取練習(xí)能夠更多地激活大腦腹外側(cè)前額葉皮層和海馬，這兩個(gè)區(qū)域被激活得越多，大腦對(duì)信息的保存水平就越高。
換句話說(shuō)，在處理學(xué)習(xí)信息時(shí)，這兩個(gè)腦區(qū)被激活得越多，學(xué)習(xí)者就越能在之后回憶起這些信息。因此，提取練習(xí)的次數(shù)越多，越能夠形成長(zhǎng)期記憶。
3.解釋說(shuō)明原則的關(guān)鍵在于對(duì)某種現(xiàn)象或某種方法進(jìn)行詳細(xì)的解釋或說(shuō)明。
4.要記住大量彼此之間沒(méi)有任何關(guān)聯(lián)或者與我們的現(xiàn)有知識(shí)沒(méi)有任何關(guān)聯(lián)的知識(shí)是非常困難的。知識(shí)之間的聯(lián)系能夠促進(jìn)記憶。
5.解釋說(shuō)明除了能夠促進(jìn)學(xué)習(xí)，有時(shí)還有利于學(xué)習(xí)的遷移。
6.現(xiàn)有知識(shí)水平會(huì)影響解釋的質(zhì)量，而后者又會(huì)影響解釋說(shuō)明的積極效果。因此，掌握一定程度的基礎(chǔ)知識(shí)能讓學(xué)習(xí)者更多地從解釋說(shuō)明原則中獲益。
7.解釋說(shuō)明既提取記憶，但又不止于此，它是在提取后將提取到的內(nèi)容與其他知識(shí)建立起聯(lián)系的過(guò)程。
8.間隔神經(jīng)元激活時(shí)間比集中激活對(duì)學(xué)習(xí)更有效。因?yàn)樗恍枰~外的時(shí)間或進(jìn)行額外的練習(xí)，它只需要對(duì)激活神經(jīng)元的時(shí)間進(jìn)行規(guī)劃。
9.間隔學(xué)習(xí)有助于防止重復(fù)和慣性效應(yīng)導(dǎo)致的大腦活動(dòng)減少。
10.睡眠對(duì)于我們學(xué)習(xí)的一大好處，即在睡眠中大腦會(huì)無(wú)意識(shí)地、自發(fā)地重新激活與學(xué)習(xí)相關(guān)的神經(jīng)元。
11. 一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于7～35天的信息保持期而言，最佳間隔時(shí)間為保持期的20%～45%。因此，如果期望的信息保持期為10天，則最佳間隔時(shí)間為2～4.5天。如果期望的信息保持期為35天、70天或350天，則最佳間隔時(shí)間分別為8天、12天和23天。
