發簡信
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230416《打開心智》隨記
1.德國心理學家庫爾發現：每個人在面對問題和挑戰時，大體上會有兩種不同的應對策略。 ①行動導向：這個問題不好辦，我要趕緊行動起來，改變它，讓自己...
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230415《打開心智》隨記
1.是不是“每天讀書一小時”并不重要，甚至，是不是“每天讀書”也不太重要。重要的是：我們的生活習慣變得更好了，更加健康了。 2.用舒適的方式去行...
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230414《打開心智》隨記
1.情緒相當于大腦的一個報警器。它不間斷地掃描著周圍的環境，一旦監測到環境中存在異常信息，就會立即給身體發送信號，讓身體切換到對應的狀態。 2....
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230413《打開心智》隨記
1.預測：喂給大腦什么，它就會變成什么 ? 預測不僅僅是大腦對于節能的一種輔助功能，更是大腦非常底層、非常重要的一種信息加工方式。 ? 預測加工...
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230412《打開心智》隨記
1.節能：為了不思考，人類什么都做得出來 ? 從底層來講，我們每個人其實都是懶惰的。因為我們的大腦時時刻刻都在計算：如何用最少的資源支出，做最多...
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《激活你的學習腦》實踐篇一、如何運用神經元激活原則 1.避免頻繁使用被動的方法 比如，由教師或培訓師向學習者單向傳達信息就是典型的被動學習方法。 2.多使用主動的方法 ...
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230324《激活你的學習腦》隨記1.反饋是重要的學習工具。通過激活糾錯和獎勵機制，負面反饋和正面反饋可以幫助大腦逐漸調整其神經連接以更好地適應環境。如果沒有反饋機制（無論是來自...
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230323《激活你的學習腦》隨記
1.由于同時激活的神經元會連接在一起，因此需要特別留意，避免重復相同的錯誤，因為與該錯誤相關的神經連接會被強化，增加再次犯錯的可能性。如果一個錯...
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230322《激活你的學習腦》隨記
1.同時被激活的神經元會相互連接，從而進一步被共同激活，彼此之間的聯系進一步得到強化。 2.同時被激活的神經元有時也會阻礙學習的遷移，例如我們學...