親愛噠班主任老師 教練們小伙伴們大家早上好
我叫寶歌：祖籍江蘇定居杭州，我的三個(gè)標(biāo)簽是；樂觀派 服裝銷售管理者 易效能的踐行者。感恩遇見你們，感恩天哥對我的栽培。讓我從一個(gè)晚睡晚起 一個(gè)月上班遲到16次的人 到現(xiàn)在每天6點(diǎn)前起床 開會 跑步 ，帶我走進(jìn)線下班 做了線下一階的班長，1.0精品班主任 2.0宇宙第一班教練 副班主任 身兼數(shù)職 經(jīng)常一個(gè)早上可以開三場會議。體驗(yàn)各種大臣。5.27日線下一階畢業(yè)典禮上 我們到場的人數(shù)差不多100人，很多同學(xué)不遠(yuǎn)千里從全國各地趕到杭州參加。現(xiàn)場分享教練包括同學(xué)都不止一次的感動落淚。為的是什么？ 是出自內(nèi)心面對面的真誠和共同的信仰。
時(shí)間管理的精髓就是精力管理，精力管理包含情緒，睡眠。睡眠是精力管理的基礎(chǔ)，，以90分鐘為一個(gè)睡眠周期，放眼一周的維度調(diào)控睡眠周期，不再為一天有沒有睡夠8小時(shí)而焦慮。
情緒管理 每個(gè)人管理好自己的情緒 每一天的生活是不一樣的收獲。
保持正念，關(guān)注當(dāng)下，通過刻意練習(xí)專注，產(chǎn)生心流體驗(yàn)，感受人生的幸福，樊登老師講解的《心流體驗(yàn)】這本書最有心理體會。我不能做所有的事，但我仍能做事。雖然我不能做所有的事，我也不會拒絕去做任何我能做的事。這個(gè)世界上最大的損失就是我們選擇了旁觀，就因?yàn)槲覀冏约哄e(cuò)誤的認(rèn)為，或相信別人說“你不可能做到”。我們所能給予這個(gè)世界最大的禮物，就是將我們的恐懼、疑惑、夢想、希望化為行動。加入那些已經(jīng)選擇要貢獻(xiàn)自己的力量，來改變現(xiàn)狀的人們的行列，選擇成為“精神永在”的一群人。無論力量多么的渺小，
無論面對的苦難多大，一個(gè)人只要愿意，其實(shí)都可以讓自己和世界變得更好！
葉老師說的最多的一句話就是夢想一定要有他一定會實(shí)現(xiàn)。
再小的力量，只要愿意付出，哪怕只能為一人付出，這個(gè)世界就會有一個(gè)人，因?yàn)槟愕母冻龆@得幸福。付出是不求回報(bào)的，因?yàn)樵诟冻龅臅r(shí)候，你早已得到了最好的回報(bào)......
我們不能影響到所有人但我們堅(jiān)持前行。一群人一定可以走的更遠(yuǎn)用生命影響生命 讓更多的人受益讓更多人因?yàn)槲覀兊挠绊懚腋！?/p>
船停靠在碼頭最安全但那不是造船的目的，人待在家里最舒服但那不是人生的追求
謝謝感恩 大家的聆聽 好把麥交給主持人感謝美麗和帥氣的主持人 你們辛苦了謝謝。
