什么東西越吃越瘦,而且還營(yíng)養(yǎng)豐富?

兮果果點(diǎn)評(píng):

要想身體好,水果麥片少不了!


玥果果:? 一個(gè)普通的上班族白領(lǐng),她的夢(mèng)想就是能像迪麗熱巴一樣吃不胖,能找鹿晗當(dāng)老公。

可可娜:? 玥果果的女神閨蜜,專攻美食與時(shí)尚打扮的外國(guó)模特。


玥果果跟可可抱怨說(shuō) :? “ 自己喜歡吃水果,但是工作又忙,一是沒(méi)時(shí)間去超市買,二是水果不能放久,一旦忘記吃,就爛掉了,好好水果浪費(fèi)掉,這是吃貨無(wú)法容忍 。 ”

( 為了不讓水果浪費(fèi)掉,她每天早餐不吃,吃水果,結(jié)果肚子疼! )

可可說(shuō) :? “ 你傻啊!水果不能直接當(dāng)早餐,空腹吃水果,對(duì)胃不好! ”


說(shuō)完,從背后拿出一袋水果燕麥,倒入碗里,然后開(kāi)始熱牛奶。

可可說(shuō): “ 水果不能當(dāng)早餐吃,是因?yàn)樗锩娴乃嵝晕镔|(zhì)會(huì)和胃酸發(fā)生反應(yīng),導(dǎo)致越吃越餓,傷胃?jìng)恚山Y(jié)合麥片吃就不一樣了,滿滿的膳食纖維,避免了胃的消化過(guò)度,然后各種水果干的各種營(yíng)養(yǎng)成分才容易被人體吸收。 ”

各色各樣的水果干貨,靜靜地躺在燕麥大地上,感覺(jué)好像一個(gè)巨大的寶藏。再加上熱牛奶,各種迷人的果香從中散發(fā)出來(lái)!


剛?cè)肟冢瑹狎v騰的牛奶,流淌在各類干果縫隙間,張口咬下去,奶味醇厚,玉米片、還沒(méi)被泡透,帶著一股韌性,嚼勁十足,蔓越莓干、藍(lán)莓干、葡萄干,卻有著三種不一樣的酸甜!麥片滿滿的膳食纖維,帶來(lái)軟糯的口感。

總結(jié)起來(lái)就是:

香脆可口,酸甜誘人。

口感軟糯,食欲滿分。


果果 : “ 可可,趕緊把這個(gè)水果燕麥的鏈接給我,我要買十罐! ”

可可 : “ 別急,你可以先看下評(píng)價(jià)! ”


果果 : “ 評(píng)價(jià)這么好,東西肯定也不差,可可快跟我說(shuō)說(shuō)水果麥片的好處! ”

可可 : “ 這水果燕麥,好處多多,要說(shuō)好處,要從各種水果干說(shuō)起。 ”

玉米,別稱棒子、苞米。玉米一直都被譽(yù)為長(zhǎng)壽食品,據(jù)報(bào)道,100千克玉米的價(jià)值相當(dāng)于135千克燕麥,120千克高粱或150千克秈米,蛋白質(zhì)含量高于大米,味道香甜,可做各式菜肴。


燕麥片,一項(xiàng)新的研究表明,早餐吃麥片的女性更苗條,研究者認(rèn)為,這可能與麥片里富含的纖維、維生素和礦物質(zhì)成分有關(guān)。

而黑麥汁含有人體每日需要的維生素和礦物質(zhì),并添加天然水果果糖,飲用后有飽肚感覺(jué),可以作營(yíng)養(yǎng)瘦身的代餐。

一項(xiàng)新的研究顯示,吃黑麥片有降脂降血糖的功效,特有活生生的酵母菌可幫助消化,是老少咸宜的養(yǎng)生飲品。


蔓越莓干,又稱小紅莓,生長(zhǎng)在寒冷的北美濕地,全球產(chǎn)區(qū)不到4萬(wàn)英畝。

蔓越莓具有一種抵抗自由基物質(zhì)-生物黃酮,含量高居于20種蔬果之冠,一方面能抵抗自由基對(duì)肌膚造成的老化傷害,另一方面為肌膚添加所需的營(yíng)養(yǎng)元素,維持肌膚的年輕健康。


葡萄干,里面的鐵和鈣含量十分豐富,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。

中醫(yī)認(rèn)為葡萄具有“補(bǔ)血強(qiáng)智利筋骨,健胃生津除煩渴,益氣逐水利小便,滋腎益肝好臉色”的作用。

藍(lán)莓,稱為“水果皇后”,具有防止腦神經(jīng)老化、保護(hù)視力、強(qiáng)心、抗癌、軟化血管、增強(qiáng)人機(jī)體免疫等功能,是世界糧農(nóng)組織推薦的五大健康水果之一。


從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō),整谷類、簡(jiǎn)單加工而成的產(chǎn)品,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高。

所以綜合水果麥片為了避免高溫破壞里面的各種維生素,采用低溫烘焙的技術(shù),保留住大部分的營(yíng)養(yǎng)成分。同時(shí)拒絕添加各種香精、防腐劑、染色劑的做法,被追求時(shí)尚,健康生活的白領(lǐng)們所認(rèn)同。


果果你看下它的包裝,簡(jiǎn)約大方,而且它還是進(jìn)口品牌,有各種質(zhì)量檢測(cè)合格證書(shū),可以放心買,放心吃。


文章部分內(nèi)容引用百度百科。

可口納兮果果簡(jiǎn)介:

愛(ài)健康,愛(ài)美容,愛(ài)旅游,愛(ài)麥片的108種吃法。一起閱讀,一起品嘗美食,一起旅游,一起健身,一起活到99,這才是該有的人生!可口納兮果果,你身邊幽默而又專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)麥片專家!

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