2024年開頭兩三個月讀書這件事，上了一個臺階，后來跑步也上了一個臺階，但是從四月到十二月，這整整八個月的時間，往大腦里塞進了太多無用的，混亂的信息。
這就相當于把自己的大腦搞亂了，這件事我居然是經歷了這一次的無端的痛苦情緒之后，才意識到的，所以以后的日子里，我需要給自己洗洗腦，前面這幾個月其實也算有些行動了，只是要更徹底。
今天看幸福課，提到解讀比信息更重要，確實是這樣的，經歷痛苦情緒之后，一種解讀是垂頭喪氣，深度迷失自我，一種解讀是我該繼續努力學習了，慶幸我早已經養成了后面這種思維模式。
這就是每一次低谷后都有一次反彈的原因，這也是進步的樣子，曲折前進的，就像跳華爾茲一樣，進兩步，退一步。希望這次重新認真學習幸福課，能夠給我洗腦，變得更加幸福。
學習幸福課本身，就是陷入一種積極的氛圍里。還有就是通過這第三次學習，可以看到自己理解能力，學習能力，長時間集中注意力的能力，確實是進步了的，這些年的積累沒有白費，每一步都算數不算假。2015-2022-2025。
