第一次接觸瑜伽是在剛上班的時(shí)候，前幾年瑜伽還沒有像現(xiàn)在這樣火，看到小區(qū)里有人在發(fā)瑜伽館宣傳單，想著同一個(gè)小區(qū)過去方便，就和合租的伙伴一起去體驗(yàn)了一節(jié)課。也許是試課老師的鼓勵(lì)，也許是那時(shí)候工作太閑，想給自己找點(diǎn)事做，糾結(jié)了兩天還是報(bào)了年卡，卡費(fèi)還是上了好久的課才給清的。每天晚上每周一和周四都會(huì)去上課，每次上完課感覺整個(gè)人都輕松了很多，很多難度大的動(dòng)作因?yàn)殚L期的練習(xí)也能堅(jiān)持下來。因?yàn)橄矚g瑜伽，曾經(jīng)特別想報(bào)瑜伽教練班，希望自己也能像老師那么專業(yè)，后來因?yàn)楣ぷ餍枰霾詈蜕险n時(shí)間的問題，這個(gè)想法漸漸就被放棄了。再后來重新?lián)Q房子，因?yàn)殡x的遠(yuǎn)，就沒有繼續(xù)在那個(gè)瑜伽館上課了，只是還堅(jiān)持去上公司每周一節(jié)瑜伽課練習(xí)，或者在家里自己跟著視頻練習(xí)。
公司搬到新基地后，通過以前一個(gè)朋友了解到，園區(qū)里也有瑜伽館，中午午休時(shí)間剛剛好可以去上一節(jié)課，雖然卡費(fèi)相比較貴了些，但是畢竟園區(qū)里上課方便，就轉(zhuǎn)了一年年卡，堅(jiān)持一周能去四五次。在這個(gè)瑜伽館里我遇到一個(gè)特別好的老師，她每次教的特別認(rèn)真，毫無保留，別的老師就那些內(nèi)容，每節(jié)課重復(fù)，而她總是給我們教新東西，總想著讓大家提高，真的是人美心更美。從上學(xué)到現(xiàn)在，我和所有的老師都沒有主動(dòng)聯(lián)系過，天生的不善于和老師說話，每次見到都是躲著走。而這個(gè)瑜伽老師是我和她說話最多的，朋友推薦她微信的時(shí)候，我開始添加她為好友，心里特別忐忑，特別擔(dān)心她不加我，好久沒有期待一個(gè)人回復(fù)了~
練習(xí)瑜伽雖然沒有讓自己瘦很多，但是對(duì)身體塑性比較好，不會(huì)讓自己往比較寬胖的方向發(fā)展，可以讓自己的內(nèi)心變得特別平靜，釋放工作的壓力。特別是在這個(gè)炎熱的夏天，每天中午的瑜伽課都是大汗淋漓，出了汗排毒排濕，然后再躺在瑜伽墊上，蓋上毯子，美美的睡上一覺，感覺生活都是美好的。
瑜伽是我工作之后一直在堅(jiān)持做的事，每一次的練習(xí)都盡量摒棄一切雜念，放松全身心，同時(shí)又讓我去學(xué)會(huì)控制，控制我所有的一切，我在堅(jiān)持練習(xí)瑜伽的同時(shí)，也會(huì)感覺到身體的每一個(gè)細(xì)胞都在變化著。瑜伽不僅僅是在幫助塑性，更是能夠讓我徹底的放松自己，重新認(rèn)識(shí)自己，希望我在瑜伽的路上越走越遠(yuǎn)。
附我最喜歡的瑜伽老師的照片
