Plank
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熱身 ?7′
定制2 ?80′
馬甲線 ?16′
拉伸 ?10′
沖刺到原地爆炸??(?ˉ???ˉ???)?”
早餐 卷圈?茶雞蛋?豆?jié){
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午餐 ?蝦?拌菠菜?清燉排骨（還是媽媽做的菜好吃(???)?）
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晚餐 ?蠔油生菜?芹菜胡蘿卜小菜?菠蘿香蕉酸奶沙拉
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D6 ?2017.3.14
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