01
大家好，我是老藍。
第一次聽到“共情”這個詞，是在幾年前網上看到很多人批評某個著名的綜藝主持人，說她缺少共情的能力，看到別人出丑，發生了不好的事情，
不但不去安慰還在那哈哈大笑。
所謂“共情”就是，能感受到他人的情緒，代入他人的情緒，比如看到別人傷心，你就想安慰他們；看到別人日子過得艱辛，你也跟著難受，想著怎么能幫著一把；
看到弱小的人被欺負，你會生氣，可憐那個被欺負的人；看到別人身上發生了好事，你也跟著高興；別人比賽拿了名次，你也跟著歡欣鼓舞。
02
以前，大家都在批評那個缺乏共情能力的主持人的時候，我覺自己將來碰到這種人的時候，一定要遠離，因為他們對人對事都太冷漠了。
但這些年來，漸漸覺得太容易共情，不是一件好事，反倒開始羨慕那對人對事很少共情的人了。
你仔細觀察這些年來在互聯網上發生的各種熱點事情，被當做韭菜收割的都是那些容易共情的網友。
比如有女子在網上寫小作文，控訴歌星丈夫出軌，一大群網友看了小作文后，不論青紅皂白，一邊倒的指責謾罵男歌星，結果到最后發現男歌星是無辜的，
根本沒有出軌。當真相大白的時候，當事人早已拿到了自己想要的利益離場了，只剩一群被利用的網民那里目瞪口呆。
有一點很奇怪，很多人會對網絡上的陌生人（包括各種名人）共情，為他們苦、為他們笑、為他們抱打不平，可是到了現實生活中，他們卻很少關心身邊的人：對自己的父母不聞不問，對另一半也不怎么關心，寧愿玩手機、搓麻將打牌也不愿多陪陪孩子。
也許是因為他們對陌生人的共情是廉價的，只需寫幾句留言發泄一下情緒，然后隨手轉發一下表示自己的立場，就好了。
而現實生活中，他們卻要付出更大的代價，他們需要去陪伴，需要去傾聽 ，需要去行動，需要去努力，需要去理解......
03
太容易共情，還有一個缺點，就是會消耗一個人內心的能量。
一個人內心的能量是有限的，對什么事、什么人都輕易的共情，就會把能量都消耗掉，等到你的家人需要關心愛護理解支持呵護的時候，你反而變得冷漠了。
那些讓你共情的事情，通常是不大好的，負面的居多，如果你每天接收的都始終這些負面的東西，你的內心也會被負能量的東西污染，你個人也會變得消極和負面。
一個人內心世界的構成，是由他從外界接收的信息決定的，每天接收的都是垃圾信息，那么他的內心只能構筑出一個骯臟的世界；如果他接收的信息都是正面積極的，
每天看到都是好人好事，他的內心一定是正面陽光、積極向上的。
卡爾·紐波特在他的《深度工作》一書說過：“你的世界是你所關注事物的產物。”“我們的大腦是依據我們關注的事物來構建世界觀的。”
你再仔細觀察你身邊的強者，會發現他們都是冷靜克制的人，不是給人冷漠的感覺，而是不輕易表露情緒，能夠客觀的看待各種事情，不會輕易表態，也不會輕易下結論。他們的情緒不會被外機帶著走，始終保持一種平靜客觀的狀態。
不要關注那些不相關的外人和事，不是叫你冷漠，而是隔離，遠離爛人爛事，因為你不了解他們，你也不了真相，把你的能量同情心收起來，注意力都收回來，多多關注下自己的內心，以及你的家人和朋友們。
