霸凌——一個令人生畏的詞語，不僅僅讓被霸凌的孩子生畏，還讓家長生畏，更讓學校、社會生畏。就是這樣的一個詞語，讓很多孩子留下痛苦的記憶。有些孩子選擇埋藏心底，默默承受；有些承受不住，最后導致抑郁癥，永遠伴隨左右。
本來我并不太關注霸凌，我的上學時代沒有遇到過霸凌事件，或者比較輕微，并未引起我、老師、學校的注意。第一次覺得霸凌很可怕是看到一則新聞——新加坡的大一學生因為被霸凌而身亡。霸凌，第一次在我心中留下如此深的印象。
《一起吃飯吧》系列電視劇我很喜歡，在《一起吃飯吧2》中，女主角白秀智小時候是個胖娃娃，發育又早，在學校被人起外號“白豬”，并遭遇了霸凌。后來男主角具大英認識了白秀智，保護她不讓同學欺負她，跟她一起玩耍，白秀智心存感激，經常光顧他家的小吃店。具大英轉學那天，白秀智無意中聽到具大英跟她媽媽說，跟她玩耍，是因為她能增加他家的生意。白秀智知道真相后，得了憂郁癥，差點毀了她的人生。
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校園霸凌
校園霸凌是最常見的、長期存在的， 常常以“孩子之間的惡作劇”收尾，而很多被霸凌的孩子往往也不被老師關注，他們自己也不敢告訴老師，怕招致更多的霸凌。
霸凌分為：
暴力霸凌(肉體上的欺凌行為)；
言語霸凌(辱罵、嘲弄、惡意中傷)；
社交霸凌(團體排擠、人際關系對立、冷暴力)；
網絡霸凌(以手機簡訊、電子郵件、部落格、BBS等媒介散播謠言、中傷等攻擊行為)。
這些霸凌往往不會單獨出現，它們會互相結合滲透，對被霸凌孩子的身心造成巨大的傷害。
被暴力霸凌的孩子，幾乎沒有辦法好好上學，從要上學的那一刻開始，就戰戰兢兢，每天想的不是今天學了什么知識，而是怎么才能躲過霸凌孩子的視線。
暴力霸凌
“放學校門口見！”
這句話現在已經被娛樂化了，但在當時那個年代，這句話真的非常惡劣。它代表“我已經盯上你了”，“以后你就要乖乖聽我話”，“你就是我接下來要被欺負的對象”……而被霸凌的孩子，不是被胖揍就是要上繳保護費，如果不上繳保護費或者報告老師，就會得到更加惡劣的對待——會當眾把被霸凌的孩子丟盡垃圾箱，堵到角落里拳打腳踢，還會加上語言霸凌，嘲笑他、侮辱他、詆毀他……
男孩子對女孩子的暴力霸凌有：把她辮子拴在桌子上、燒頭發、故意絆倒她、搶奪她的東西摔碎或丟棄等等。暴力霸凌傷害孩子的身體，這種傷痛，遠遠不是傷口好了就可以恢復的，有時候傷口明明痊愈了，還是會痛，會痛徹心扉、記憶猶新。
小學我們班有個女孩子學習不好，班里的同學經常欺負她（不至于打罵的那一種，應該是給她起外號之類的，我對此沒太關注，所以具體細節沒有印象）。有一次體育課回來，很多同學的鋼筆不翼而飛，最后在樓下發現了它們的尸體，早已經摔得粉碎，這件事情就是這個女孩子做的。至于怎么處理的我也記憶很模糊，好像是老師找她談了話就過去了。至于班里同學，也就是發生了就過去了，有什么反應我也記不得了。這是我記憶里第一個被霸凌的孩子的反擊。
語言霸凌
語言霸凌常見、傳播時間長、傳播速度快，而且很多孩子不知不覺會變成語言霸凌者，對被霸凌的孩子產生極大的心靈傷害，被語言霸凌的孩子往往會覺得“丟人”、“恥辱”。
常見，是因為學校的孩子都喜歡給同學“起外號”、“貼標簽”。而這些“外號”，“標簽”往往是根據同學的體貌特征、學習好壞等等惡意的詞語。比如“小四眼”，“你胖的像頭豬”，“彪子”，“二愣子”，“傻大個”等等。
青春期發育比較早的青少年也會被特別關注。一些女孩發育比較早，比其他同齡人早穿了文胸，一些惡作劇的男孩子就會故意去扯女孩的文胸帶，還給予她們一些侮辱性的外號，真的特別可惡。
這些“外號”、“標簽”傳播速度快，一些喜歡惡作劇的孩子要欺負一個孩子的時候，往往先起個“外號”，大家一起叫，一起鬧。而旁觀者有時候覺得“好玩”而跟隨一起叫被霸凌孩子的外號，不知不覺就變成了霸凌者。這些“外號”，“標簽”會跟隨被霸凌的孩子很久，往往直到小學畢業、中學畢業、高中畢業，孩子才能擺脫這些“外號”跟“標簽”。
我記得我上小學的自然老師，是個非常彪悍（語言彪悍、身體很瘦小）的中年婦女，她上課提問問題，如果沒有人回答問題，她就開始罵我們“你們一群呆子”，“你們是木頭嘛”之類的話語。其實我們班很活躍，只是聽了她說這些話，我們也不愛回答她的問題，即使我們知道答案。
高三的語文老師也是如此，一個非常彪悍（語言彪悍、身體很瘦小）的中年婦女，經常語言侮辱我們，說我們笨，傻。而她的女兒，聽說學習很好，但是喜歡插隊。中午食堂打飯，每次都插隊，有一次插在我前面。即使學習再好，在我眼里也不過如此。
“起外號”、“貼標簽”還算低一級的，還有公開別人隱私、嘲笑別人身體缺陷、嘲笑別人家庭、侮辱別人父母、語言恐嚇等等，這些對被霸凌孩子的身心會有更大的傷害。
我記得看過不少文章，其實都有霸凌的味道，只是當時霸凌這個詞語并不“出名”。有一篇文章的作者小學的時候被同學起外號，他每天都希望自己趕快長大，從小學畢業，盡快進入中學。還為了擺脫他的外號，故意去了遠離家鄉的中學，這樣就可以脫離之前的同學，也可以脫離外號。而他進入中學的那一刻，他覺得自己終于放松下來，不用再擔心別人喊他的外號。
社交霸凌
“走，我們不跟她玩。”
這句話是很多女孩子的喜歡說的。
女孩子霸凌別人，往往選擇社會霸凌，往往是以玩伴多的小女孩為中心，她一聲令下，被霸凌的孩子就變成孤零零的一個人，沒人說話、沒人玩、還會被人恐嚇、辱罵、被丟紙團，每時每刻都在驚恐中生存，幾乎沒有辦法把注意力集中在學習上，防不勝防的霸凌讓人恐懼。
有些無緣無故被霸凌的小孩子，一旦有其他小孩子跟他玩耍，這兩個都會變成被霸凌的對象。還有一些孩子，喜歡捆綁式的參加任何活動，一旦有一個人不想參加，就會被“那我以后不跟你玩了”之類的話語威脅。學校里的拉幫結派也是霸凌的一種，要不就跟這邊玩，要不就跟另一半玩，兩邊都不參與的，也會變成被霸凌的對象，而兩邊也會相互霸凌。
有一個很優秀的女孩子，考上了最好的高中，卻不敢讓同學知道自己的父母是農民，就是怕同學的嘲諷。一次她的父親到縣城辦事，順路去看了女孩，女孩嚇得驚慌失措，讓父親趕快離開，讓父親不要再來找她，她怕同學知道了孤立她。而無意碰到的同學，女孩則告訴他們這是她的爺爺，就是因為父親常年辛苦勞累顯得比同齡人衰老，女孩的話讓父親傷心不已。
我記得，當時還有人批判過這個女孩，說她竟然如此對待她的父母。我覺得，她固然做的不對，但她可能見識了被這樣對待的同學，才如此害怕。她自己在學校里，即使被欺負也不能告訴父母，所以她選擇如此對待她的父親，情有可原。
網絡霸凌
網絡霸凌最為恐怖，揭露別人隱私、散布謠言，傳播速度快，影響范圍廣，有時候不僅僅是局限于本學校，還會引起其他學校孩子的關注，這種輿論是非常可怕的。并且網絡霸凌難制止、難消除、難監管，負面影響極大。更有甚者，散布被霸凌者的視頻、照片，進一步對被霸凌的孩子造成傷害。
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讓LGBT群里遠離霸凌——紫色紀念日
泰勒·金文泰（Tyler Clementi），因遭受網絡霸凌而自殺。2010年，美國高中生創立“紫色紀念日”，希望這一天是充滿認知、包容和愛的。希望所有人支持同性戀、雙性戀和跨性別青年（LGBT）等性少數群體，反對針對其性別和性傾向的欺凌和暴力行為。
每年十月第三個星期四是紫色紀念日，恰好是今天，元本STUDIO今天反對針對其性別和性傾向的欺凌和暴力行為，愿人人平等，互敬互重。（因公眾號維護，10.17~10.28不能修改頭像，十分遺憾。）
從小學一直到高中，我并未見過同性戀者，對此也不了解。上大學后，學校很多同性戀者，我對待“同性戀、異性戀”是無所謂的態度，可以接受，也覺得他們正常，但是不能理解，想不明白。我認真想過這個問題，我覺得同性別之間應該都是友誼吧，怎么會產生愛情呢，是不是他們有混淆這個概念。我沒有跟任何我認識的同性戀的小伙伴談論過這個問題，我怕傷害他們的自尊心，但我問過我一個好朋友，叫他姚森夫（思想超前，在大學期間為我解釋很多奇怪的詞語）。我問他：“為什么會有同性戀，我不太理解”。他回答說：“這很正常啊，每個人都會有喜歡的人，只是他們喜歡的人恰好跟自己同性別而已”。
當他說完這句話，我突然頓悟，對啊，他們只是喜歡的人跟他們同性別，這有什么關系呢？所以，為什么要欺負他們、排擠他們？他們只是做了你我都會做的一件事情，想好好愛一個人，想好好談個戀愛，僅此而已。
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社會霸凌
學校的孩子發生霸凌時間，很容易被關注，因為孩子是社會的弱勢群體，但事實上，孩子長大成人，依然會面臨霸凌事件，只是我們已經長大成人，被霸凌也不能跟別人說，也很難被社會關注。如果說自己被霸凌，還會被別人貼上“無能”的標簽。
社會霸凌會發生在公司內部、還會涉及地域、身份地位、工作職位的霸凌等等。代表人物有新入職員、農民工。最簡單的，如果有農民工上車，很多人都敬而遠之，還會做出出格的動作，比如捂鼻子、皺眉頭等等，這也算是冷暴力。說實話，所有人的祖先都是從猴子變來的，只不過一些人下海早，賺了錢進了城，僅此而已，誰又比誰高貴多少呢？至于故意為難、欺侮別人嘛？
為了讓學校不再有霸凌事件，需要家長、學校、社會、孩子四方面共同努力。
家長
家長需要從小教育孩子如何平等的與他人相處，教會孩子尊重、友愛他人的重要性。還要培養孩子的自尊、自信、自愛，即使遭遇霸凌也要勇敢說“不！”，并要告訴孩子，遇到此類事情要及時告知家長和老師。
有些孩子膽怯，不敢告訴家長、老師，家長要時時關心孩子，當孩子出現厭學、不喜歡跟同學出去玩、隨身物品經常被損壞或者丟失、學習成績突然下降、性情大變等等，要用柔和的語氣關心孩子，問他是不是在學校發生了什么事情，如果是，希望他能告訴爸爸媽媽，爸爸媽媽會幫助他。此時家長的態度不能強硬，也不能表現出過分焦慮、暴躁的情緒，避免影響孩子，還會因情緒問題處理不當造成更大的影響。
父母是孩子的榜樣，只有父母協助孩子妥善處理霸凌事件，孩子才能從中學到經驗，并且成長。父母過多的負面情緒，只能會造成孩子更大的焦慮，并會讓孩子產生悲怒、絕望等情緒。
此外，在孩子被霸凌后，父母不能再說打擊孩子自尊心自信心的話，比如跟孩子說“怎么他們就欺負你啊”之類的言辭。這會讓孩子更加不信任父母，連父母都不能依靠，那他們弱小的心靈該何去何從啊。
而霸凌者的父母，不能因為心疼孩子而對被霸凌孩子的父母說出“我們孩子就是太調皮了些，小孩子只是鬧著玩，沒什么大不了的“之類的話，這看似保護了你的孩子，其實這是溺愛，過分的縱容只會釀成大禍。霸凌者的父母本身也要反思，看是不是因為家庭矛盾讓孩子有了霸凌別人的心理，如果有，需要一起改過。
學校
學校需要培訓老師，讓老師關注霸凌，當學生之間發生霸凌事件，老師需要很好的在其中周旋、并要制止霸凌繼續發生，既要保護被霸凌的孩子不讓其受到傷害，又要安撫霸凌的孩子，不讓他們再欺負被霸凌的孩子。
學校要形成一個好的氛圍，互敬互愛，互相幫助，學生之間有任何小矛盾要協助解決。男生與女生之間要有一定界限，日本霸凌事件如此之多，就是因為日本把霸凌劃分的非常細致，而且非常嚴格。男生拍一下女生肩膀，都算是霸凌，都會被教育。雖然嚴苛，看似不近人情，但就是如此的嚴苛，保護了更多的學生。
當孩子遭受霸凌后，老師不能用“小孩子就是頑皮”之類的話語草草帶過，學校領導需要給予老師極大的支持，一起處理好霸凌事件。因為這不僅僅是老師的責任，學校的風氣、領導的責任心，亦是非常非常重要的。
社會
社會需要關注霸凌，既然有美國高中生創立“紫色紀念日”，那么我們還需要一個保護被霸凌孩子的紀念日，讓整個社會一起關注什么是霸凌，一起學習什么是霸凌，一起避免霸凌事件的發生。
當路人發現身邊有霸凌事件，比如看到一群孩子欺負一個孩子，需要上前制止，并給予被霸凌孩子支持，給他一點正能量。
如果你也是小孩子，發現霸凌事件，可以高喊“老師來了”等警示性的話語，讓霸凌孩子因害怕而跑掉，從而幫助被霸凌的孩子。
孩子
孩子自己，需要學習霸凌的知識，不光要有自尊心、自信心，還要有同理心。自尊心、自信心可以讓一些霸凌不攻自破，自我肯定，必要的時候可以有點脾氣，只是為了保護自己。
同理心很重要，它能幫你設身處地的為別人著想，理解別人此時的心情，有同理心，自然不會去霸凌其他孩子，同時還會幫助一些被霸凌的孩子。
孩子自己在與同學交往的時候，常會出現小摩擦，出現小摩擦不怕，重要的是要當面說開講明白，不在別人背后說人壞話，不帶頭孤立別人，都是非常重要的。
如果孩子真的被霸凌了，內心受到極大的創傷，要怎么辦？
孩子被霸凌，會不自信、會自我否定、會焦慮、會恐懼，嚴重的會抑郁癥，并伴其一生。家長、老師需要開導孩子，讓他重建對生活的信心與樂趣，讓孩子感覺到家和學校的安全，讓孩子能再次信任彼此，做回原來的自己。
當然有些孩子真的很難走出來，走不出來是因為他們不理解為什么會發生這樣的事情，這個不理解是個死循環，會讓孩子越陷越深，直到自己能想起的所有事情都跟霸凌有關，快樂、動畫片、玩耍等等都消失遠去。這時候，需要一個好的心理咨詢師引導孩子說出他內心的恐懼，并幫他理解這件事情，讓他放下這件事情，讓他的內心重新充滿陽光。
當孩子遭遇霸凌，花精作為自然療法，依然可以協助孩子走出傷痛，花精溫和而有力的正能量，能讓孩子的內心重新充滿陽光。被霸凌的孩子，可以考慮以下花精。
圣星百合，常在感情震驚及心靈創傷后使用，它能撫慰孩子受傷的心靈。有些孩子被霸凌后，情感會被凍結，內心難過但哭不出來，沮喪，無精打采，意志消沉，沒有辦法接受別人的安慰，無法認同現在的自己。
白栗花，可以幫助孩子擺脫時時刻刻糾結于被霸凌當時的情景。有些孩子發生霸凌后，每時每刻都不斷的想起當日的情景，以至于沒辦法好好吃飯、很難入睡。白栗花能幫助孩子的頭腦放松下來，停止對當日情景的不斷的重現。
溝酸漿，孩子遭遇霸凌后，會對之類的事情非常恐懼，比如同學起外號后害怕變成言語霸凌等等，這時候可以讓溝酸漿幫助孩子，擺脫恐懼、害怕的思想，讓孩子變得勇敢、有同理心。
巖玫瑰，有些孩子遭遇霸凌后，會全身麻木，精神緊繃，感覺呼吸困難，或者把霸凌事件深深埋藏心里，一年或者兩年后，會用夢魘、噩夢（被追殺、被打罵、想逃逃不掉等等）等形式表現出來。此時可以用巖玫瑰花精，發揮孩子內在的勇氣，釋放積累已久的深層恐懼。
此外還有龍牙草（隱藏自己的痛苦面，表面看孩子什么事情都沒有，所有的事情都埋藏心底）、野生酸蘋果（嫌棄自己）、野玫瑰（對生活失去樂趣）、荊豆（內心沒有陽光，生活在陰暗之中）、冬青（內心充滿恨意）等等花精都可以協助孩子走出陰影，關鍵是要看孩子目前的情緒狀態，選擇適合孩子的花精，幫助孩子走出傷痛，重新做回自己。
此外，家長需要服用圣星百合（聽到孩子被霸凌時，內心受到的傷害）、冬青（內心產生恨意，怒火）、紅栗花（停不下對孩子的擔心）等花精（只是列舉了可能出現的情況，具體服用什么花精，要看家長當下的情緒狀態?）。家長的情緒也會影響孩子的情緒，越到這種時刻，家長更要臨危不亂，溫和處理，保護孩子，并給孩子做榜樣，讓孩子在之后的情況能順利處理類似事情。
從今日起，元本STUDIO工作室會特別對霸凌孩子、被霸凌孩子進行心理協助。
元本STUDIO工作室愿霸凌事件不再發生
原創故事第51篇
帶你了解大自然的一花一草一木
——元本
