大家好，我是教堅持的張云。

堅持兩個字看似簡單，但在實踐的過程中總是會遇到各種各樣的問題，我的堅持方法課程是經歷10年的學習和經驗精心打磨的，跟著課程的節奏，一步步堅持實踐，定會收獲你的心想事成。

今天故事的主角英子，一開始抱著試試看的態度來學習，三個月的學習不僅收獲了新技能，做到每天堅持早起，還擁有了更加豐富的早起生活，更是疊加培養了5個好習慣，遇見了更加優秀的自己，一起看看她是如何做到的吧！

大家好，我是英子，非常感謝助教萍姐的邀請和信任，很開心能來到我們33期體驗營為大家分享我的堅持感悟。

我的本職工作是一名律師，因為是人到中年才改行，這幾年法律從上到下法條規定變化特別大，所以學習就成了常態。

但人總是有懶的時候，于是就經常出現臨時抱佛腳，想堅持學完，想要記住更多，卻總是有頭無尾。

剛好在一道老師的朋友圈了解到云姐的堅持課程，一開始看到我也沒加入，因為市面上真的太多學習群，但一道老師總是發圈，并且談到她在訓練營里面的變化飛速（從圈里了解到的）。

所以就想知道真的可行嗎？于是就加入了堅持體驗營。

體驗的第一天，就有點后悔為什么這么晚才來，因為課里面講的太實在了，很多情形感覺就是在說我自己，靠意志力來行動，想要很多，但最后卻什么都沒得到等等。

當時對接我的助教萍姐也特別貼心，可能見慣了我們這樣想改變，又對改變無能為力的人，對于我提出的奇奇怪怪的問題，她都像大姐姐一樣一一解答了，后來了解到萍姐真的就是一位大姐姐。

付費學習以來，我也是第一次遇到這么貼心的姐姐，體驗營還沒有結束，我就主動找萍姐預定全年的堅持課程，因為我想著堅持這事肯定不是一兩個月能改變的，所以干脆來一年，當然一年也是最劃算的。

我是8月份報名的，當時就想今年還有5個月，如果每個月能培養一個好習慣，今年也是有收獲的。

沒想到來這里后，截止本月收獲了不僅僅是5個好習慣，我還做到了每天堅持早起，現在每天基本保持5：45自然醒。

堅持看專業書，這是第二個月的堅持事項。

當時10天看完了一本民法典的小冊子，最關鍵還能描述出所看的內容，這在以前是完全不敢想的，因為專業書真的很枯燥！

后來又堅持每天寫作，堅持日簽，堅持運動，堅持做早餐，細數起來，真不少。

給大家看看我的日簽。

這是一開始做的，基本一種模式。

后來是不是越來越好啦！

這張是特別在云姐生日時做的，也得到了云姐的喜歡，好開心呀。

因為堅持，自己的狀態也越來越好。

跟著云姐的課，我才意識到原來堅持也有方法，而不是單靠意志力。

堅持不能貪多，一次只堅持一個習慣，然后再疊加。

設定了堅持的事，每天優先把時間支付給自己，然后再去完成其他的事情。

（這些都是課程里學到的）

還有好多好多，就這樣跟著云姐的課程，跟著大家，堅持這件事也變得沒有那么難了。

越來越體會到“學堅持，找云姐”就對了，堅持真的可以像摸鼻子一樣簡單，這點親測有效哦。

因為來到這里，讓我的早起保持了下來，不再欺騙自己打完早起卡又睡回籠覺，不再為打卡而打卡。

現在早起后，會冥想，會讀書，會做早餐，有時也運動、聽課，超級豐富的早起生活，早起也讓我有更多的時間做更多的事。

因為堅持，之前不想做、不愿意做的事現在也愿意去嘗試，畏難情緒也慢慢變少了。

如果說云姐的課程讓我了解堅持的底層方法，那社群的環境就是我能堅持下來的精神糧食。

云姐的社群與別的社群不一樣的地方就在于有一對一助教跟進。

記得我練早起那會，助教萍姐就跟著我一起，甚至比我還要早起，每天收到的第一個信息也總是萍姐的，讓你想偷懶都不好意思。

一睜開眼，就見群里的伙伴們能量滿滿，有4點起床翻譯的小姐姐，有把泡腳當成堅持事項的美媽，就連云姐也親自一起在社群里打卡練習她要堅持的事。

云姐說：她一定要跟著社群堅持訓練，不想被我們落下，那么優秀的云姐，還一直在堅持新的挑戰，我還有什么不努力的理由呢？

就這樣不知不覺地我就把要堅持的事情堅持下來了。在堅持的過程中真的得到了很多意想不到的收獲，所以大伙說堅持營有魔力，在這里每一個夢想都能實現，是我們的心想事成訓練營。

最后分享給大家我最近閱讀的書《認知覺醒》里的一段話：

如果你覺得別人講的道理有理有據，而自己暫時無法反駁，碰巧自己又非常想做這件事，那就相信他們說的是對的，然后篤定地行動。

能走到這里，證明我們或多或少都在堅持中遇到了難題，剛好云姐有堅持的好方法，不妨就試試吧，說不定就破解了你的難題。

我的分享就到這里，感謝大家的陪伴和聆聽！