接納自己的:?
1.我今天晚上因為一點小事情和 老公吵架了，我覺得他太多事了，該操心的不操心，該管的不管 ，一直插手我的事情，這種感覺很不舒服，這讓我感到很難受，很難過，很痛苦，我依然接納目前自己的這個狀態(tài)
2.我討厭自己的情緒不是很穩(wěn)定，我也知道自己是利落灑脫的類型，可是這樣的我，情緒就是波動很大，這樣對人際關(guān)系，尤其是夫妻關(guān)系就很不好，我都覺得自己學習的那些知識快沒有用了。都用不到這上面來，我都生氣，懷疑了。我依然接納目前的狀態(tài)
3.我會不斷的看向群里，有沒有人對我的冰山評論，我很想得到別人的認可，并且別人夸我進步的那種虛榮心，我接納我就是這樣的狀態(tài)，希望得到他人認可與肯定
重視自己的：
1.我心理不舒服，我會發(fā)泄出來，而不是憋在心理 ，不斷的 自我攻擊，難受，雖然這會傷到人家，可是這個是我內(nèi)在情感需要宣泄的方式 ，這個是我重視自己的情緒的一方面。表達完了之后，心情就舒暢很多了。感覺很好了。雖然知道這樣不是很好，我在慢慢的學習，控制自己的情緒
2.我買了一個衣服的裝飾品，想讓穿衣打扮的我更加的漂亮些，更符合我的氣質(zhì)些，這個是我重視自己的一個表現(xiàn)。這種即時給與到滿足的方式，讓我覺得我是一個值得被愛的人，這種感覺很好
肯定自己的：
1.我的金錢是來幫助我，陪伴我，助我成長的
2.金錢對我很友好
3.我的生命中，可以擁有很多的金錢，我可以和金錢和睦共處，我可以合理安排好金錢
4.我 歡迎金錢大量的來到我身邊，我喜歡金錢，我愛金錢
5.我歡迎大量的金錢來到我身邊，我可以合理的分配好金錢
6.我歡迎金錢的到來，因為金錢是來愛我的，金錢是來幫助我的，成就我的
7.我值得擁有一切美好的事物，我值得過幸福的生活
8.我想要的都可以來到我身邊
9.我的存在就是有價值的，我就是有用的
10.我可以為這個世界創(chuàng)造有意義的事情，這個世界因我會更美好
