女友推薦的一本心靈讀物《少有人走的路》。刷新價值觀與提高心智成熟的秘籍。第二章關于愛的解讀尤為精彩，讓我可以有更好的反思：什么樣的愛是真正的愛。大多數人的愛只是想要滿足自身的欲望，抓住一個自己愛的人并想要持續的獲取他的關心與照顧。那只不是過分的依賴，并不存在多少獨立和自由的成分。在我們愛他人之前，先弄清楚什么是愛的本質或許才是最重要的。提升心智認知成熟的三大秘訣：解決問題的最好辦法是保持自律，保持自律的原動力是來自于愛，在愛的驅動下保持自律可以讓不期而遇的好運常伴隨身，這是我們保持人生幸福關鍵的三步。（在這里感謝女友的推薦，哈哈哈）

一、自律

人生苦難重重。這是個偉大的真理，是世界上最偉大的真理之一。

解決人生問題的關鍵在于【自律】，人若缺少自律，就不可能解決任何麻煩和問題。生活中遇到問題，這本身就是一種痛苦，解決它們的過程又會帶來新的痛苦。人生是一個不斷面對問題解決問題的過程。問題可以開啟我們的智慧，激發我們的勇氣。為解決問題而努力，我們的思想和心靈就會不斷成長，心智就會不斷成熟。所以【問題】是我們成功與失敗的分水嶺。

所謂【自律】就是主動要求自己以積極的態度去承受痛苦，解決問題。自律有四個原則：推遲滿足、承擔責任、忠于事實、保持平衡。

【推遲滿足】

問題通常不可能自行消失，若不解決，就會永遠存在，阻礙心智的成熟。我們都有過這樣的體驗：問題降臨時，勢必帶來不同程度的痛苦。盡早的面對問題，意味著把滿足感向后推遲，放棄暫時的安逸或是程度較輕的痛苦，去體驗程度較大的痛苦，這是對待問題和痛苦最明智的辦法。

【承擔責任】

不能及時解決自己面臨的問題，這些問題就會像山一樣橫在我們心中，阻礙心靈的成長和心智的成熟。我的時間是我的責任。是我，只有我，能決定怎么安排和利用我們的時間。是我自己選擇承擔更多的工作責任，這是我自己的選擇，我應該承擔這個選擇的后果。我的負擔沉重，并不是命運造成的結果，不是這份職業本身的殘酷，也不是上級的壓榨逼迫，而是我自己選擇的方式。

大多數人力不從心的根源，在于他們總想逃避自由，不去為自己的問題、自己的生活承擔責任。他們感到乏力，是因為他們放棄了自己的力量。作為成年人，我們一生都充滿選擇和決定的機會。接受這一事實，就會變成自由的人。

【忠于事實】

逃避現實的痛苦是人性的天性，只有通過自律，我們才能逐漸克服現實的痛苦，我們必須忠于事實，盡管這會帶來暫時的痛苦，但遠比虛假的舒適要好。我們必須忍受暫時的不適感，追求事實而不是假象，并承受這一過程的痛苦。要讓心靈獲得成長，心智走向成熟，就要竭盡全力，不惜一切代價，完全忠于事實。

完全忠于事實意味著什么呢？首先，它意味著我們要用一生的時間進行不間斷的嚴格自我反省。我們通過自身與外界的接觸來認識世界。我們不僅要觀察世界本身，也要對觀察世界的主體（我們自己）進行反省。

人之為人，就在于我們具有特殊的大腦額葉，使我們有著異于其他動物的反省能力。

故步自封，逃避挑戰，可以說是人性的基本特征之一。不管現實如何變化，我們都有自我調節的能力。人之為人，或許就在于我們可以改變本性，超越本性。

【保持平衡】

一個人越是誠實，保持誠實就越是容易，而謊言說得越多，則越要編造更多的謊言自圓其說。敢于面對事實的人，能夠心胸坦蕩的生活，不必面臨良心的折磨和恐懼的威脅。我要以誠實為己任，也需要隱瞞部分事實和真相。你既要承擔責任，也要拒絕不該的責任。你既要學會推遲滿足感，先苦后甜，把眼光放遠，同時又要盡可能過好當前的生活，讓人生的快樂多于痛苦。換句話說，自律本身需要把持得當，我稱之為“保持平衡”，這也是自律的原則之一。

保持平衡，意味著確立富有彈性的約束機制。大腦的高級中樞——判斷力，必須約束低級中樞——情緒。我們必須建立一整套靈活的情緒系統來提高自己的“情商”。

要讓心智成熟，就得在彼此沖突的需要、目標和責任之間保持微妙的平衡，這就要求我們不斷自我調整。保持變化的最高原則就是【放棄】。“兼容并包”意味著既要肯定自我以保持穩定，又要放棄自我以騰出空間，接納新的想法和觀念，實現自我平衡。

二、愛

我們為什么愿意通過自我約束去承受人生的痛苦呢？因為有一種力量在推動著我們，這種力量就是愛。愛是人們自律的原動力。愛，是為了促進自己和他人心智成熟，而不斷拓展自我界限，實現自我完善的一種意愿。其次，愛是一個長期、漸進的過程。愛，意味著心靈的不斷成長和心智的不斷成熟。愛在幫助別人進步的成長的同時，也會拓展自己的心靈，使自我更加成熟。換言之，我們付出愛，不僅能讓他人心智成熟，同樣也使自己獲益。我們在付出愛的時候，在為了自己和他人心智成熟而貢獻力量的時候，一定是出于自覺自愿的選擇，即主動選擇去愛，而不是一種被動的強迫。

愛是一種意愿。真正的愛是行動，是一種由意愿而產生的行動。

【墜入情網】

墜入情網的人，常常激情洋溢的表白：“我愛他！”但其實，這只是一種主觀的欲望而已。首先，墜入情網，通常會產生與性有關的欲望。墜入情網，意味著自我界限的某一部分突然崩潰，使我們的“自我”與別人的“自我”合二為一。我們在情網中時，你只能控制戀愛的進程，卻無法創造出戀愛的感受。換言之，當戀愛的激情到來時，你可以憑借愿望和意志力來控制戀愛的激情，卻不能憑空創造出激情。

墜入情網唯一的作用是消除寂寞，而不是有目的的促進心靈的成長。

墜入情網既然不是真正的愛，那么它的本質究竟是什么呢？在我看來，它與人的性欲（性的需求和原動力）有關。墜入情網，是人類的內在性需求與外在刺激發生作用時，所產生出的典型的生理和心理反應，其意義在于增加人類的生殖機會，促進物種繁榮和生存。墜入情網是人類原始基因對于人類理性的征服。

【自我界限】

由于真正的愛是一種擴展自我的體驗，在愛的過程中，我們感覺自己的靈魂無限延伸，奔向心愛的對象。我們渴望給對方滋養，希望對方能夠成長。被自我界限之外的對象吸引，促使我們產生沖動，想把激情乃至生命獻給對方，心理學家把這種狀態稱之為【精神貫注】。我們貫注的對象，就是我們所愛的人或事物。傾心于自我界限以外的某個對象，就會使之占據我們的心靈。

對于某種事物長期的愛，使我們生活在了精神貫注的境界里，于是，我們的自我界限便開始延伸，延伸到一定程度后，自我界限就會淡化，而這時，我們的心智便開始成熟。

【虛假的愛】

很多人描述的不是愛，而是一種過分的依賴感。確切的說，是一種寄生的心理。沒有別人就無法生存，意味著你是個寄生者，而對方是寄主。真正的愛是自由的選擇。真正相愛的人，不一定非要生活在一起，只是選擇生活在一起罷了。

僅僅把得到別人的愛當成最高目標，你就不可能獲得成功。滿腦子只是消極接受別人的愛，就不可能成為值得愛的人。消極性依賴人格其動機無非是想牢牢抓住某個人，獲得對方的關心和照顧。他們所謂的“愛”，只不過是彼此之間過分的依賴，并不存在多少自由和獨立的成分。

想讓別人真正愛你，只有讓自己成為值得愛的人。

不是所有的“精神貫注”都是愛，那些與心智成熟無關，不能給心靈帶來任何滋養的“精神貫注”，都不是真正意義上的愛。無論“他”多么熱愛金錢，崇尚權利，都沒有人認為他擁有愛心，這種人的終極目標只是財富和權利。真正的愛，不是單純的給予，還包括適當的拒絕，及時的贊美，得體的批評，適當的爭論，必要的鼓勵，溫柔的安慰和有效的督促。

愛的唯一目標，乃是促進心智的成熟和人性的進步。

給予者以“愛”作為幌子，只想滿足自己的需要，卻不把對方的心智成熟當一回事。很多時候，我自稱為別人著想，可能只是為了逃避責任，滿足自己的愿望：我們所做的一切都是出自個人意愿，核心動機是滿足自我的需求；不管為別人做什么事，真正的原因都是為了自己。所以，愛在某種意義上是自私的，最終追求的是自我完善。區別愛與非愛的關鍵不是自私或是無私，而是行為的目的。真愛的目的永遠都是促進心智的成熟。

真正有愛的人，不可能單憑愛的感覺行事。真正的愛來自雙方心靈的意愿，而不是一時沖動。愛的感覺也許是無限的，但是我們能夠付出的愛是有限的，不能隨意選擇愛的對象。真正的愛不是忘乎所以，而是深思熟慮，是奉獻全部身心的重大決定。

愛是行動，不是空想。

生命的本質就是不斷改變，成長和衰退的過程。

人生唯一的安全感，來自于充分體驗人生的不安全感。

【好的婚姻】

婚姻是分工與合作并存的制度，夫妻雙方需要奉獻和關心，為彼此的成長付出努力。理想婚姻的基本目標，是讓雙方同時得到滋養，推動兩顆心靈的共同成長。雙方都有責任照顧后方營地，都要追求各自的進步，都要攀登實現個人價值的人生巔峰。成功的婚姻能夠為心靈提供更好的滋養，成就輝煌的人生旅程。夫妻雙方以愛為出發點，為對方的成長盡心盡力，甚至適當做出犧牲，才會獲得等同乃至更大的進步。

一定要把心扉向對方敞開，但并不是交給對方來保管。

君不見，寺廟的梁柱，它們各自分開聳立，卻能支撐寺廟不倒。

三、好運

【潛意識的奇跡】

如果我們把“自己”理解為意識中對自己的認識和定位，那就必須承認，在我們精神世界中存在著某種比我們自己更睿智的東西，這就是【潛意識的智慧】。

一種可能的解釋是榮格的【集體潛意識】理論，也就是即便沒有親身經歷而獲得智慧，我們也可以繼承祖先經歷并獲得的智慧。每當我們閱讀一本書，碰到一種我們喜歡的想法或理論時，書中內容就會立刻使我們感覺極其熟悉，仿佛引發了我們模糊的記憶。這時我們就會【辨認】出智慧的正確性，哪怕我們以前從未思考過相關理論，或者產生相關的想法。我之所以使用【辨認】這個詞，是因為它帶有【再次知道】的意思，似乎我們從前就知道這一事實，只是忘記了而已，所以才能像遇見老朋友一樣認出它。

所有的知識和智慧，似乎都儲存在我們的潛意識里。我們學習某種新東西，實際上知識發現了一直存在于腦海中的某種事物。這個觀念，也許通過【教育】這個詞的淵源就可以反映出來。字面意思是【帶出來】并且【帶領到】。因為我們在教育別人的時候，并不是把某種新的東西強塞入他們的思維，而是把這種東西從他們思維中引導出來，讓它從潛意識進入意識。

【意識的進化】

自我了解最重要的意義之一，就是認清我們的責任和決策的能力，我們將精神世界的這一部分內容稱為“意識”。所以，心智的成熟也可界定為“意識的成長”，或是“意識的進化”。

在我看來，最令人滿意的假設是：我們每個人的心靈深處，都有一個跟我們極為親密的上帝，親密到他本來就是我們自身的一部分。要獲得好運，我們就必須見到上帝，而最接近真理的地方就是我們自己的心靈。想達到崇高的精神境界，就應經常自我反思。真理與我們上帝的界面，相當于潛意識與意識之間的界面。簡而言之，我們的潛意識就是上帝。

心智成熟的終極目標是天人合一，即個人與上帝應當具有相同程度的認識。

【迎接好運】

這里說的好運，定義仍舊是“意外發現有價值的或令人喜愛的事物的天賦和才能”。佛陀只有在停止主動追尋超升之后，才獲得了超升。這一部分內容的主要目的之一，就是幫助那些追求心智成熟的人去贏得人生的好運，去學習和掌握發現神奇事物的本領。

不期而遇的好運和收獲不單純是上天的恩賜，而是后天習得的本領。

心智成熟之旅艱苦卓絕，無論是思考還是行動，都離不開勇敢、進取和獨立的精神。即便有先知的告誡，你仍需獨自前行。你只能自行選擇人生道路，忍受生活的艱辛和磨難，最終才能達到上帝的境界。保持自律與平衡，用愛提升心靈水平，努力的進行自我完善，好運自然就會降臨。所謂的【好運】就是我們自己努力后天習得的本領。

四、后記

如果說讀古籍經典是為了開通領悟的智慧，那么閱讀現代經典就是為了提高領悟智慧的認知水平。經典之所以是經典，它們可以經受住時間的考驗，是可以超越時間和空間的存在。人生不該以獲取更多的身外之物為目標，而是應該以提升心靈水平為終極目標。因為真正可以讓我獲得幸福的是我們自身擁有的東西、健康的體魄、善良的心靈、卓越的能力與領悟的智慧等。人生的一切的好運都是我們通過自身的努力習得的，我們一路上碰到的人，遇到的事情，是通過自身努力修得的，我們所處的時空里，時間是線性的，只要是線性的，就會有前因后果的關系。人生之所以是注定的，就是從現在的這一刻我們所做的事情與心態決定的。所以保持自律吧朋友們，讓我們勇敢的直面人生的問題與苦難。

學日益，道日損。

2021.06.27